онлайн-курс "Балет з нуля"
Базуємося в закритій групі ВКонтакте. Там чат, фото-звіти учасниць, база знань-відео, картинки і тд. ⠀
Після оплати ви додаєтеся в групу і чат. Отримуєте перше відео, де разом зі мною робите розминку, фото-звіт за зразком, малюєте прогрес-бар на місяць і ставите чіткі цілі. ⠀
Після цього Ви отримуєте перші тренування на тиждень-ранок 15 хв, основну 30 хвилин. Робити потрібно кожен день. ⠀
Крім того, вам будуть доступні окремі комплекси вправ під різні завдання, 10-15 хв, які можна додати до базової тренуванні. Шпагати, постава, виворотність, підйом стопи, алезгон, арабеск і тд. Тому не варто думати, що це тільки для людей з нуля. Ви можете набрати собі навантаження на 1,5 години. ⠀
Я не обіцяю вам шпагатів за місяць. Але що точно станеться, так це поліпшення всіх показників в см і градусах, інший стан тіла, звичка регулярно займатися - це взагалі головне для успіху. Привчіться, зможете продовжувати і домогтися серйозних результатів. ⠀
Старт 20-ого травня, 4 тижні, вартість 9900р.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://vk.com/wall-50839654_9953