Придбаний Базовий Воркаут Курс (Артем Морозов)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 4805

​

Що всередині?

• Більше 80 Відео з описом техніки вправ
• вправи розділені на 3 групи м'язів: тягнуть, штовхають, м'язи кора
• 4 тренувальних рівня для кожної з трьох груп м'язів
• Максимально зручна і зрозуміла Система навігації
• інструкція по складанню програм тренувань під себе з готовими шаблонами

ти отримуєш повноцінну програму тренувань, яка підходить для атлетів початківця і середнього рівня. Курс постійно оновлюється і всі оновлення безкоштовні!

Кому підійде цей курс?

• підтягування - від 0 до 10 повторів за підхід⁣
• бруси - від 0 до 15 повторів за підхід
• віджимання-від 0 до 25 повторів за підхід
• Стаж занять: менше 1 року

для чого цей курс?

• для створення підкачаної, підтягнутої і атлетичної фігури
• для поліпшення загальних силових показників
• для підкачки певної м'язової групи
• для створення бази до силових елементів

Автор курсу-Артем Морозов

• Тренер з воркауту (калістеніке) міжнародного рівня
• Стаж тренувань-більше 13 років
• тренерський стаж-більше 10 років
• творець декількох авторських елементів воркауту
• Володар рекорду Росії з віджимань в стійці на руках
• творець школи Воркаута і The Calisthenics School
• щорічно проводить майстер-класи по всій Європі і безперервно підвищує кваліфікацію

якщо ти хочеш побудувати собі підкачане і естетичне тіло без ризику отримання травм і перетренованості, навіть якщо зараз у тебе немає ніяких знань і навичок в заняттях з власною вагою, то цей курс для тебе!

Продає сайт:
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru/