Зміст відеокурсу.
Вступ:
Частина перша.
1.Чому я почав пошук своєї системи діагностики.
2.Теоретична основа.
3.Постава підтримується м'язами, але без м'язових зусиль.
4.Навіщо тіло докоряє м'язи. Принцип економії.
5.Логіка знаходження першопричин.
6.Як тіло підтримує рівновагу. Принцип компенсації.
7.Терміни, нахил, ротація, зсув, згинання.
Частина друга.
1. Таз.
1.1 нахил таза вперед і назад.
1.2 нахил таза в бік.
1.3 скручений таз.
1.4 Відкритий таз.
1.5 змішані причини порушення тазового регіону.
1.6 найбільш часто зустрічаються порушення. Як відрізнити одне від іншого.
2. Нога.
2.1 ступні. Вплив на поставу.
2.2 Положення гомілки. Вплив на поставу.
2.3 стегно. Вплив на поставу.
3. Грудна клітка.
3.1 нахил.
3.2 ротація.
3.3 зрушення.
4.Хребет.
4.1 висунення плечей вперед.
4.2 вплив м'язів: зубчаста, мала грудна, велика грудна, ромбовидна, трапецевидна.
5. Положення голови і шиї.
5.1 висунення голови вперед.
5.2 нахил голови.
5.3 ротація.
6. Хребет.
6.1 стиснення нервових корінців як причина хронічних хвороб.
6.2 принципи формування вигинів хребта.
6.3 як виникають грижі і остеохондроз.
6.4 зміщення хребців. Істинне і помилкове.
Частина третя.
Способи і принципи витяжки м'язів (коротко).
Вступ:
Частина перша.
1.Чому я почав пошук своєї системи діагностики.
2.Теоретична основа.
3.Постава підтримується м'язами, але без м'язових зусиль.
4.Навіщо тіло докоряє м'язи. Принцип економії.
5.Логіка знаходження першопричин.
6.Як тіло підтримує рівновагу. Принцип компенсації.
7.Терміни, нахил, ротація, зсув, згинання.
Частина друга.
1. Таз.
1.1 нахил таза вперед і назад.
1.2 нахил таза в бік.
1.3 скручений таз.
1.4 Відкритий таз.
1.5 змішані причини порушення тазового регіону.
1.6 найбільш часто зустрічаються порушення. Як відрізнити одне від іншого.
2. Нога.
2.1 ступні. Вплив на поставу.
2.2 Положення гомілки. Вплив на поставу.
2.3 стегно. Вплив на поставу.
3. Грудна клітка.
3.1 нахил.
3.2 ротація.
3.3 зрушення.
4.Хребет.
4.1 висунення плечей вперед.
4.2 вплив м'язів: зубчаста, мала грудна, велика грудна, ромбовидна, трапецевидна.
5. Положення голови і шиї.
5.1 висунення голови вперед.
5.2 нахил голови.
5.3 ротація.
6. Хребет.
6.1 стиснення нервових корінців як причина хронічних хвороб.
6.2 принципи формування вигинів хребта.
6.3 як виникають грижі і остеохондроз.
6.4 зміщення хребців. Істинне і помилкове.
Частина третя.
Способи і принципи витяжки м'язів (коротко).
- Розтяжка вправами. Пози йоги.
- Масаж.
- Пост ізометрична релаксація.
- Міофасціальний реліз.
- Поєднання різних методів.
https://privatelink.de/?https://vk.com/id228597855