Биохакинг можно расшифровать дословно как "взлом" стандартного подхода к здоровью, высокого уровня энергии и оптимального питания. Такой подход в разы эффективнее стандартных рекомендаций типа "ешь много фруктов, занимайся йогой и ложись спать вовремя". Каждый из этих вопросов я изучил дотошно с практиками, имеющими результаты, и созрел, наконец, для того, чтобы поделиться своей системой с широкой аудиторией.Как получился такой результат?
За последние 7 лет я прочитал десятки книг, которых Вы не найдете на полках книжных магазинов, перенял опыт у лучших специалистов по здоровью и высочайшему уровню энергии по всему миру. + я потратил как минимум 400 тысяч рублей на исследования многих граней здоровья (вода, голодание, питание и т.д.) и создание единой системы трансформации из человека обычного в человека, наполненного энергией и здоровьем до краев.
Я назвал эту систему "Биохакинг: внедрение". По сути, это — расписанная до мелочей система простых действий, которые радикальным образом меняют Ваше физическое, энергетическое и эмоциональное состояние в лучшую сторону.
Всего за 14 дней плотной работы в группе единомышленников и при поддержке моего персонального тренера. 15-30 минут в день Вам понадобится, чтобы изменить свое тело и уровень энергии. Простые ежедневные практики, которые легко встроятся в Вашу жизнь и там и останутся.
Спойлер: Программа
Какие элементы мы разберём в программе "Биохакинг: внедрение"
Питание
"Не все то полезно, что в рот полезло" — мы разберемся, что обязательно должно быть в Вашем рационе, как питаться правильно, без срывов и вреда для организма, и откуда получать все необходимые витамины и микроэлементы на самом деле.
РЕЗУЛЬТАТ: У Вас будет полноценный и сбалансированный рацион питания, а чек-листы запрещенных и рекомендованных продуктов сделают Ваше ежедневное меню разнообразным и способствующим сохранению энергии и работоспособности.
Вода
На 80% мы состоим из воды, и примерно такое же влияние оказывает вода на наше состояние и здоровье. Вместе мы разберемся, какая вода считается хорошей, и что делать, если вода в Вашем доме далека от идеала. Расстрою Вас — на 99% вода, которую Вы пьете, никуда не годится, и пить ее просто опасно.
РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите мою персональную систему по созданию самой лучшей ощелачивающей водородной воды, которая, к слову, есть в каждом японском доме, и сможете повторить мою методику в домашних условиях.
Физические упражнения
Моя собственная система для тонуса тела и поднятия энергетики, синтез древних и современных техник для поддержания идеального самочувствия и внешнего вида на 10 баллов.
РЕЗУЛЬТАТ: За 15-30 минут в день Ваше тело станет сильным и здоровым, а также разительно повысится выносливость. Все упражнения можно выполнять дома или в офисе, без специальных тренажеров и серьезной подготовки.
Дыхательные практики
Вхождение в пиковое ресурсное состояние ума и тела + восстановление после стресса и серьезных нагрузок — вот главная цель этого блока.
Вы не просто прослушаете очередную лекцию про важность дыхания и как дышат индийски йоги. Нет. Вы получите систему, простую и рабочую, как советский утюг.
РЕЗУЛЬТАТ: Утром Вы будете заряжаться энергией, в середине дня сможете поддерживать концентрацию, а в конце дня сможете скинуть груз дневных забот и эффективно выспаться.
Очищение тела и ума
За эти 14 дней мы с Вами пройдем практику легкого и эффективного голодания (очищение организма и лимфатической системы) вначале под нашим контролем, а затем Вы сможете встроить эту практику в Вашу жизнь без вреда для организма.
РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите мощнейший опыт детоксикации Вашего организма прямо в ходе программы, а также запустите, пожалуй, самую эффективную профилактику болезней и простуд.
Работа с энергией
Вместе мы проведем глубокий анализ Ваших индивидуальных показателей энергии и определим, что именно дает, а что отнимает Вашу энергию. Таким образом, Вы сможете включить в свои выходные то, что наполняет энергией именно Вас.
РЕЗУЛЬТАТ: Наконец Вы сможете проживать каждый день на "полных батарейках", а не проваливаться в сон в середине дня, и распределять силы таким образом, чтобы вечером их хватало не только на диван и телевизор, а на семью, самообразование и активный отдых.
Вы научитесь сохранять и преумножать энергию и концентрацию в любое время, вне зависимости от того, "жаворонок" Вы, "сова" или даже "аист" : )
Что будет внутри программы?
- Пошаговый план питания, который сохранит вам здоровье и энергию до глубокой старости (от мяса отказываться не обязательно, но рекомендую)
- Система утренних и вечерних ритуалов, которые сведут ваш процесс засыпания/пробуждения до 15 секунд и позволят высыпаться за меньшее время
- Комплекс простых физических и дыхательных практик, которые вернут вашему телу то состояние, о котором вы даже мечтать во снах не могли
- Моя улучшенная, но при этом упрощенная система очистки воды для резкого повышения уровня энергии и выносливости
https://privatelink.de/?https://biohacking.union-sp.ru/