У новому "бюджетному вегані" тебе чекають 23 абсолютно нових рецепта (не рахуючи перекусів!)
програма розрахована на 7 днів
Три основних прийому їжі перекус. Готуй Різне кожен день, роби заготовки і міксуй рецепти між собою. Дотримуватися програми можна як завгодно довго. Всі продукти можна купити в звичайних супермакетах.
ніяких кошмариків
Програма розроблена на підставі офіційних рекомендацій по веганському харчуванню від західних організацій охорони здоров'я. Без детоксів і гонінь на глютен.
Баланс в цифрах, а не на словах
Ти точно знаєш, скільки і чого отримуєш з раціоном. Вміст КБЖУ, клітковини, а також 12 вітамінів і мінералів розписано за кожен день.
А ще:
01. Все про посуд і техніку для бюджетного рослинного харчування
Які блендери я використовую? У чому подрібнювати горіхи? Який обсяг посуду найзручніший? Гайд з брендами, цінами і досвідом використання
02. Ще менше часу на готування Всі рецепти нового Бюджетного вегана піддаються заготівлях, щоб здорове харчування давалося тобі ще легше. Інструкції додаються.
03. Відповіді на часті питання
Чому білка і вуглеводів саме стільки? Як готувати на сім'ю? Що робити, якщо порції здаються занадто великими? Та інші питання.
чим відрізняється Старий " бюджетний веган "від нового?
У новому "бюджетному вегані" абсолютно нові рецепти, а ще з'явилися нові продукти наприклад, кешью, печериці, гарбуз. Обидва бюджетні вегани " бюджетні і однаково збалансовані за поживними речовинами.
https://privatelink.de/?http://waffledeer.com/vegan-on-a-budget-2