регулярна практика, яка навчить вас відпускати зайву напругу і справлятися зі стресом.
Ви навчитеся виходити з кола стресових реакцій і замініть напругу в тілі на розумне використання опори Землі. Навчіться керувати своїми реакціями та робити розумний вибір у своєму житті, навіть у найскладніших ситуаціях.
Розуміння природи стресу і перенапруги допоможе вам освоїти ключі до того, як з ними справлятися.
Яка природа стресу?
Це петля з тілесних і ментальних реакцій, які все більше відводять людину зі стану умиротворення, в якому він міг би приймати розумні рішення і діяти творчо.
Тілесна реакція полягає в тому, що в різних ділянках тіло стискається. Це супроводжується вивільненням гормонів стресу. Все це звужує увагу, як результат – людина виходить з повноцінного діалогу з реальністю. Гормони пригнічують активність кори великих півкуль, які відповідають за мислення, пам'ять, уяву – те, що нам так необхідно у вирішенні скрутних ситуацій.
У стані стресу людина автоматично перестає повноцінно спиратися на Землю, втрачає почуття опори і підтримки, переживає почуття безпорадності. Увага вилітає з тіла і з контакту з об'єктивною реальністю, занурюючись в тривожність.
Образно кажучи, в умиротвореному стані ми діємо з любові, а в стресі ми діємо зі страху. Зрозуміло, в обох випадках ми отримуємо дуже різні результати, які множаться, відбиваючись в діях і станах оточуючих нас людей – колег, співробітників, членів сім'ї, друзів, близьких.
Яка природа перенапруги, надлишкового м'язового тонусу?
Ви коли-небудь замислювалися, чому люди в сучасному світі практично не виконують фізичної праці, але при цьому страждають від м'язового перенапруження? Чому вони регулярно платять гроші за те, що допоможе їм хоч якось розслабитися?
Відповідь:
Хронічне тілесне перенапруження-це, по – перше, результат того, що людина не вміє сам виходити зі стресу, по-друге-не вміє повноцінно користуватися опорою на Землю. Хтось не вміє з дитинства, а хтось розучився, дорослішаючи. Замість опори і рухомого балансування люди стабілізують своє тіло за рахунок напруг. Це відбувається як в звичайному житті, так і в тренажерному залі.
Саме ці дві проблеми вирішує Практика заземлення.
ДЛЯ КОГО?
Ви навчитеся виходити з кола стресових реакцій і замініть напругу в тілі на розумне використання опори Землі. Навчіться керувати своїми реакціями та робити розумний вибір у своєму житті, навіть у найскладніших ситуаціях.
Розуміння природи стресу і перенапруги допоможе вам освоїти ключі до того, як з ними справлятися.
Яка природа стресу?
Це петля з тілесних і ментальних реакцій, які все більше відводять людину зі стану умиротворення, в якому він міг би приймати розумні рішення і діяти творчо.
Тілесна реакція полягає в тому, що в різних ділянках тіло стискається. Це супроводжується вивільненням гормонів стресу. Все це звужує увагу, як результат – людина виходить з повноцінного діалогу з реальністю. Гормони пригнічують активність кори великих півкуль, які відповідають за мислення, пам'ять, уяву – те, що нам так необхідно у вирішенні скрутних ситуацій.
У стані стресу людина автоматично перестає повноцінно спиратися на Землю, втрачає почуття опори і підтримки, переживає почуття безпорадності. Увага вилітає з тіла і з контакту з об'єктивною реальністю, занурюючись в тривожність.
Образно кажучи, в умиротвореному стані ми діємо з любові, а в стресі ми діємо зі страху. Зрозуміло, в обох випадках ми отримуємо дуже різні результати, які множаться, відбиваючись в діях і станах оточуючих нас людей – колег, співробітників, членів сім'ї, друзів, близьких.
Яка природа перенапруги, надлишкового м'язового тонусу?
Ви коли-небудь замислювалися, чому люди в сучасному світі практично не виконують фізичної праці, але при цьому страждають від м'язового перенапруження? Чому вони регулярно платять гроші за те, що допоможе їм хоч якось розслабитися?
Відповідь:
Хронічне тілесне перенапруження-це, по – перше, результат того, що людина не вміє сам виходити зі стресу, по-друге-не вміє повноцінно користуватися опорою на Землю. Хтось не вміє з дитинства, а хтось розучився, дорослішаючи. Замість опори і рухомого балансування люди стабілізують своє тіло за рахунок напруг. Це відбувається як в звичайному житті, так і в тренажерному залі.
Саме ці дві проблеми вирішує Практика заземлення.
ДЛЯ КОГО?
- Якщо вам знайомі стрес і непотрібна напруга
- Якщо ви шукаєте багаторазовий, надійний, працюючий спосіб приводити себе до тями самостійно
- Якщо ви хочете бути вільним від руйнівних механізмів, які в несприятливих ситуаціях включаються за замовчуванням
- Якщо ви хочете підтримати своє фізичне та емоційне здоров'я
- від вашого стану залежить стан інших людей
- ви батько
- ви Керівник
- ви живете або працюєте в стані підвищеної невизначеності
- Ваша діяльність передбачає зустрічі з чимось новим/складним/страшним/неприємним/несподіваним
- ви працюєте з людьми
- ви переживаєте складні етапи у своєму житті
- ви рухаєтеся до опрацювання травм і особистісного розвитку
- ви хочете навчитися не втрачати контроль в емоційно складних ситуаціях
- ви хочете взяти відповідальність за свої статки і своє фізичне здоров'я
- ви хочете освоїти практику заземлення, щоб взяти її як інструмент у свою професійну діяльність
- знайдете вміння перебувати в умиротвореному стані
- Станете частіше переживати почуття впевненості і вкоріненості
- знизите свій рівень тривожності
- Навчіться вчасно помічати ознаки зароджується стресової реакції, і замінювати їх на корисні для себе дії
- розвинете здатність залишатися в реальній ситуації і вирішувати проблеми на місці, не тікаючи
- ввійдете в новий режим функціонування тіла, з повноцінною опорою на землю
- зменшіть силу і кількість м'язових і фасціальних затискачів і перенапруг, що також благотворно позначиться на роботі внутрішніх органів
- зменшити хронічну втому
- виявите здатність легше засинати
- Станете здатні повноцінно відновлюватися в хвилини відпочинку
https://privatelink.de/?https://bodymyhome.com/zazemlenie/