Bodycs [Кристина Суворова]
На связи Кристина Суворова - основатель Bodycs.
Более 15 лет я в спорте, и уже 3-ий год существует Bodycs. За это время мне удалось найти для себя идеальный рецепт тренировок, которым я с удовольствием делюсь с вами.
Миссия моего проекта - показать, что изменения могут и должны идти от тотальной любви к себе, заботы о себе и принятии себя.
Мне важно объединить сильное комьюнити людей и привить любовь к спорту, показать, что он может быть другим.
Bodycs - это о новом образе жизни, о ежедневной привычке в своем спокойном темпе без надрывов и рекордов.
Спорт может быть по любви! Только так. Через удовольствие и наслаждение процессом каждый из вас достигнет своего идеального результата.
Каждый новый поток - особенный. В каждом потоке происходят открытия своих новых сторон и расширение границ возможного. Мы узнаем себя больше, повышаем самооценку и еще больше принимаем себя.
Bodycs - это стиль жизни и рецепт идеального формата тренировок!
Программа
На связи Кристина Суворова - основатель Bodycs.
Более 15 лет я в спорте, и уже 3-ий год существует Bodycs. За это время мне удалось найти для себя идеальный рецепт тренировок, которым я с удовольствием делюсь с вами.
Миссия моего проекта - показать, что изменения могут и должны идти от тотальной любви к себе, заботы о себе и принятии себя.
Мне важно объединить сильное комьюнити людей и привить любовь к спорту, показать, что он может быть другим.
Bodycs - это о новом образе жизни, о ежедневной привычке в своем спокойном темпе без надрывов и рекордов.
Спорт может быть по любви! Только так. Через удовольствие и наслаждение процессом каждый из вас достигнет своего идеального результата.
Каждый новый поток - особенный. В каждом потоке происходят открытия своих новых сторон и расширение границ возможного. Мы узнаем себя больше, повышаем самооценку и еще больше принимаем себя.
Bodycs - это стиль жизни и рецепт идеального формата тренировок!
Программа
- 3 недели тренировочных практик на все тело: силовые/функциональные/кардио/растяжка
- 15 полноценных практик на всё тело в прямом эфире. Все трансляции дублируются в закрытый чат в телеграме
- 10 бонусных дней. Каждый сможет выбрать свой темп тренировок, повторить любимую практику, растянуть удовольствие
- Вариации уровня сложности упражнений. Каждый может выбрать подходящую для себя нагрузку
- Практики без инвентаря. По желанию внедряем тренировочные резинки и любого вида утяжелители
- Сопровождение в чате. Ответы на вопросы и общение со мной в закрытом чате в телеграме
- Базовые знания нутрициологии и ответы на самые популярные вопросы (видео и чек-лист) от нутрициолога
- Рацион питания на 1500/2000/2500 ккал для похудения/поддержания/набора массы
- Прямой эфир - разбор с нутрициологом
- Возможность приобретения индивидуального плана питания
https://bodycs.ru/