Програма " зроби тіло!"складається з кращих тренувань, представлених в літньому таборі Bullet Camp.
Програма спрямована на корекцію проблемних зон, а також тонус і зміцнення стегон і сідниць. Якщо ви проходили літній табір, майте на увазі, що тренування вам можуть бути знайомі.
програма включає в себе тренувальний план із заняттями через день і складається з 9 відео:
- 2 тренування на все тіло (33 і 35 хв);
- тренування табата (18 хв);
- антицелюлітне тренування (37 хв);
- 2 тренування для стегон і сідниць (32 і 38 хв);
- тренування сідниці і прес (47 хв);
- 2 передтренувальних комплексу МФР (5 і 12 хв).
Крім тренувань в програмі є всі рекомендації до тренувального процесу, рекомендації по харчуванню, відновленню, і по догляду за тілом.
https://bulletfit.ru/#!/tproduct/372251516-1593977383309
Останнє редагування модератором: