Быстроногая Лань [Светлана Грин]
Внимание, участники складчины!
Оплата взноса складчины будет приниматься только балансом.
Создайте красивые бёдра и ягодицы, сохранив здоровье спины и коленей!
Слабые мышцы бёдер и ягодиц заставляют перенапрягаться вашу поясницу. Сильные и стройные ноги — это не только про красоту, но и про здоровье!
80 пилатес-уроков + марафон!
Чем опасны слабые мышцы ногОплата взноса складчины будет приниматься только балансом.
Создайте красивые бёдра и ягодицы, сохранив здоровье спины и коленей!
Слабые мышцы бёдер и ягодиц заставляют перенапрягаться вашу поясницу. Сильные и стройные ноги — это не только про красоту, но и про здоровье!
80 пилатес-уроков + марафон!
- Из-за сидячей работы снижается тонус в мышцах и венах ног
- Слабые ягодицы увеличивают нагрузку на поясницу и колени
- Скованные тазобедренные суставы провоцируют патологии в малом тазу
- Недостаток гибкости портит походку
- Простые с виду упражнения заставляют мышцы “гореть”
- Тазобедренные суставы оживают после долгого дня за компьютером
- Ягодицы округляются без приседаний и выпадов с тяжёлыми весами
- Живописные пейзажи на видео дарят хорошее настроение
https://pilates-flow.ru/product/marafon-bystronogaya-lan-2/