На першому заняття був акцент спрямований на роботу з травною системою, але вже йшла робота і з психосоматикою. Ми продовжуємо працювати з животом на цьому занятті і приділимо уваги психосоматики кишечника і що з ним пов'язано. Так само розберемо роль живота в нашому організмі.
на заняття ми торкнемося теми.
На заняття практика.
проблеми організму, які може вирішити самомасаж живота:
хронічні запори,
синдром роздратованого кишечника,
синдром надлишкового росту мікрофлори (так званий дисбактеріоз),
хронічні болі в спині і тазу,
Алергія і харчова непереносимість,
навіть безпліддя.
а також супутня користь масажу живота:
які проблеми будемо вирішувати на курсі:
слухачам з наступними недугами/проблемами:
на заняття ми торкнемося теми.
- Роль живота і його функції
- М'язи живота
- Психосоматика живота, кишечника.
- Кишечник другий мозок.
- Як наші емоції впливають на живіт і на оборот, живіт на наші емоції.
- Як кишечник впливає на наше життя.
- Причини захворювання кишечника.
На заняття практика.
- дихальні техніки.
- погладжування.
- самомасаж фізично.
- медитативні техніки
- "самостійний масаж живота-шлях до довголіття"
проблеми організму, які може вирішити самомасаж живота:
хронічні запори,
синдром роздратованого кишечника,
синдром надлишкового росту мікрофлори (так званий дисбактеріоз),
хронічні болі в спині і тазу,
Алергія і харчова непереносимість,
навіть безпліддя.
а також супутня користь масажу живота:
- зменшення жирового прошарку і вираженості целюліту, розтяжок;
- підтяжка живота, зменшення "боків";
- поліпшення травлення, загального самопочуття, імунітету;
- поліпшення стан шкіри обличчя і позбавлення від набряків за рахунок нормалізації роботи внутрішніх органів і прискорення кровообігу, лімфотоку.
які проблеми будемо вирішувати на курсі:
- зниження стресу - масаж живота може зменшити відчуття" вузла " в животі, забезпечити душевний спокій і позбавлення від стресу, занепокоєння і депресії, створюючи стан розслаблення;
- зменшення рубцевої тканини-фасциальная робота і спеціальні техніки масажу допомагають зруйнувати спайки і рубцеву тканину після операцій;
- зменшення болю в попереку - техніка натискання на живіт може зняти спазми глибоких м'язів і зменшити тиск на передню частину хребта;
- більш ефективне дихання-вплив навколо грудної клітини в поєднанні з глибоким черевним диханням може розслабити м'язи навколо діафрагми-це забезпечує ефективний потік повітря по всьому тілу і створює збалансоване і повне дихання;
- поліпшення менструальних симптомів-масаж може допомогти зменшити хворобливі менструальні спазми у жінок за рахунок ослаблення спазмів і жорсткості м'язів
- омолодження організму-поліпшення роботи кишечника сприяє поліпшення вироблення вітаміну В, що призводить до омолодження шкіри на обличчі, розгладжуються зморшки
- схуднення-це ще, що Ви отримуєте з відновленням кишечника, при самомасажі живота
слухачам з наступними недугами/проблемами:
- Коліти
- Зайва вага
- Порушення травлення
- Дискінезія
- Застійні явища
- В'ялість м'язів живота
- Целюліт
- Простатит
https://privatelink.de/?https://norbekov.com/courses/one/461