таблиці по ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 і ОМЕГА-9
PDF-ФОРМАТ 11 аркушів, з джерелами!
Короткий зміст:
PDF-ФОРМАТ 11 аркушів, з джерелами!
Короткий зміст:
- дізнаєшся повну класифікацію омег (3,6,9) і їх похідних з розбором по поличках, яка і для чого потрібна;
- дізнаєшся, яким має бути ідеальне співвідношення цих кислот в твоєму організмі;
- отримаєш таблицю з харчовими джерелами по кожному виду омег і навчишся отримувати ці кислоти просто з їжі;
- визначиш, чи є у тебе дефіцит цих речовин в організмі по таблиці з типовими скаргами і симптомами, що вказують на дефіцит поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) омега-3 і омега-6;
- зрозумієш, чому дефіцит омега - 3 і омега-6 має стільки наслідків, і як цих негативних наслідків уникнути;
- дізнаєшся, які шкідливі фактори перешкоджають перетворенню омег-3 в EPA і DHA і зможеш ці фактори зі свого життя прибрати;
- скільки типів простагладинів існує, які з них шкідливі, а які корисні, і як простим харчуванням відрегулювати ідеальний баланс цих речовин в твоєму організмі.
https://privatelink.de/?https://sheroma-lavanda.com/tablizi-po-omega-3-omega-6-omega-9/