цей чек-лист потрібен тобі, якщо ти:
- Не знаєш, з чого почати худнути
- не розумієш свій організм і тіло
- Не вмієш/не можеш нарешті почати якісно харчуватися
- відчуваєш розчарування в своєму тілі і своїй формі
- відчуваєш залежність від солодкого і не знаєш, як це зупинити
- ️хочеш навчитися отримувати задоволення від схуднення
- Що таке метаболізм?
- симптоми повільного метаболізму
- 3 лайфхаки, які прискорять твій метаболізм прямо сьогодні
- швидкі та безкоштовні" запалювачі " метаболізму
- 4 помилки, які вбивають ваш метаболізм
- ідеальний дефіцит калорій без формул
- скільки разів є?
- білки, жири, вуглеводи, клітковина
- модель ідеальної тарілки
- Алкоголь і метаболізм
- Післямова