авторський курс для жінок з гімнастики інтимних м'язів.
Навчання допомагає працювати з глибинними м'язами тазового дна, підвищуючи здоров'я сечостатевої системи і збільшуючи чутливість кожної жінки.
Тренування служать відмінною профілактикою багатьох захворювань і привнесуть нові нотки чуттєвості в сексуальних відносинах. Заняття підвищать самооцінку, приберуть делікатні проблеми, такі як нетримання, слабкість і розтягнутість вагінальних м'язів, геморой, гострий прояв симптомів ПМС. Нормалізується гормональний фон, зміцниться імунітет. І, звичайно, ви зможете порадувати себе і партнера новими відчуттями, а інтимна близькість стане яскравіше і буде приносити більше задоволення. Навчання складається з комплексу вправ, кожне з яких детально розбирається і пояснюється техніка його виконання. Будуть вправи як з тренажером" Сенсори Фіт", так і без нього. Тренування буде займати у вас не більше 20 хвилин в день, перші результати ви побачите з перших тижнів виконання.
Ви отримуєте всі матеріали тренінгу в запису.
цей тренінг буде корисним для всіх жінок, які хочуть:
- підвищити жіночність і сексуальність
- зміцнити своє жіноче здоров'я і відновитися після народження дитини
- позбутися делікатних проблем в інтимній зоні і підвищити самооцінку
- збільшити інтенсивність еротичних відчуттів і свою оргазмічність
- доставляти максимум задоволення собі і коханому чоловікові
Модуль № 1. Основи сенсо-моторного підходу до тренування м'язів малого тазу
Тема 1. Основи, які потрібно знати перед початком тренувань.
Тема 2. Нейро-м'язовий зв'язок.
Тема 3. Наочна анатомія. Анатомія під руками-вправи по відчуттю кісток.
Відео-урок.
Відео-методичний посібник.
PDF-файл з ілюстраціями з основ тренувань.
Результат: ви зрозумієте, як працює ваше тіло, де що знаходиться, як цим керувати. Ви зрозумієте, як контролювати роботу м'язів, навчитеся їх відчувати. Ви зрозумієте, що для того, щоб відновити своє жіноче здоров'я, не потрібно мучитися і перенапружуватися.
Модуль № 2. Теорія і практика по роботі з м'язами поверхневого шару тазового дна
Тема 1. Основні моменти правильної техніки
Тема 2. Теорія і практика по роботі з м'язами поверхневого шару тазового дна
Тема 3. Положення і техніка для виконання вправ
Відео-урок
PDF-звіт з ілюстраціями
Перший комплекс вправ
Результат: ви усвідомлено робите скорочення м'язів і розумієте, який процес відбувається всередині вашого тіла. Ви відчуваєте, які з м'язів напружуєте, можете відстежити силу тиску м'язів. Ви почали виконувати перші Вступні вправи.
Модуль № 3. Теорія і практика по роботі з м'язами глибокого шару тазового дна
Тема 1. Теорія і практика по роботі з м'язами глибокого шару тазового дна
Тема 2. Положення і техніка для виконання вправ
Відео-урок
PDF-звіт з ілюстраціями
Перший комплекс вправ
Результат: ви дізнаєтеся про м'язи, які зазвичай не малюють на анатомічних картинках, але від яких дуже залежить Ваше здоров'я і молодість! Ви навчилися відчувати роботу м'язів всередині себе, змогли визначити, в якому стані ви перебуваєте зараз. Відчули перші приємні результати вправ.
Модуль № 4: інструктаж по роботі з тренажером сенсори Фіт
Тема 1. Виконання мануальних/тактильних вправ
Тема 2. Інструктаж по роботі з тренажером
Тема 3. Виконання вправ з тренажером
Відео-урок
PDF-звіт з ілюстраціями
"усвідомлене скорочення м'язів"
Результат: ви з'єднаєте роботу добре поставленої техніки роботи з м'язами з навантаженням, яку дає тренажер.
І тут починаються справжні дивовижні результати!
Ви починаєте виконувати вправи, в наслідок яких:
Модуль № 5. Дихання. Алгоритм тренувань на 5 місяців
Тема 1. Дихання
Тема 2. Практика 3-х видів дихання
Тема 3. Алгоритм тренувань на 3 місяці
Відео-урок
PDF-звіт"Правила 3-х видів дихання"
Алгоритм тренувань лайт і результат.
Результат: дихальні техніки, які ви почнете використовувати, допоможуть Вам протягом півроку не просто поліпшити результати від вправ з тренажером, які ви вже освоїте до цього часу, але і позбавлять вас від проблем зі здоров'ям у багатьох інших сферах.
Згідно зі спостереженнями і опитуваннями протягом багатьох років, зроблено висновок, що, поєднуючи дихальні практики з тренуванням інтимних м'язів з тренажером, результати перевершують будь-які очікування! Адже дихання-це кисень, це кровопостачання, ясність в голові і якісна робота всіх систем організму.
Тема 1. Основи, які потрібно знати перед початком тренувань.
Тема 2. Нейро-м'язовий зв'язок.
Тема 3. Наочна анатомія. Анатомія під руками-вправи по відчуттю кісток.
Відео-урок.
Відео-методичний посібник.
PDF-файл з ілюстраціями з основ тренувань.
Результат: ви зрозумієте, як працює ваше тіло, де що знаходиться, як цим керувати. Ви зрозумієте, як контролювати роботу м'язів, навчитеся їх відчувати. Ви зрозумієте, що для того, щоб відновити своє жіноче здоров'я, не потрібно мучитися і перенапружуватися.
Модуль № 2. Теорія і практика по роботі з м'язами поверхневого шару тазового дна
Тема 1. Основні моменти правильної техніки
Тема 2. Теорія і практика по роботі з м'язами поверхневого шару тазового дна
Тема 3. Положення і техніка для виконання вправ
Відео-урок
PDF-звіт з ілюстраціями
Перший комплекс вправ
Результат: ви усвідомлено робите скорочення м'язів і розумієте, який процес відбувається всередині вашого тіла. Ви відчуваєте, які з м'язів напружуєте, можете відстежити силу тиску м'язів. Ви почали виконувати перші Вступні вправи.
Модуль № 3. Теорія і практика по роботі з м'язами глибокого шару тазового дна
Тема 1. Теорія і практика по роботі з м'язами глибокого шару тазового дна
Тема 2. Положення і техніка для виконання вправ
Відео-урок
PDF-звіт з ілюстраціями
Перший комплекс вправ
Результат: ви дізнаєтеся про м'язи, які зазвичай не малюють на анатомічних картинках, але від яких дуже залежить Ваше здоров'я і молодість! Ви навчилися відчувати роботу м'язів всередині себе, змогли визначити, в якому стані ви перебуваєте зараз. Відчули перші приємні результати вправ.
Модуль № 4: інструктаж по роботі з тренажером сенсори Фіт
Тема 1. Виконання мануальних/тактильних вправ
Тема 2. Інструктаж по роботі з тренажером
Тема 3. Виконання вправ з тренажером
Відео-урок
PDF-звіт з ілюстраціями
"усвідомлене скорочення м'язів"
Результат: ви з'єднаєте роботу добре поставленої техніки роботи з м'язами з навантаженням, яку дає тренажер.
І тут починаються справжні дивовижні результати!
Ви починаєте виконувати вправи, в наслідок яких:
- Ви почнете швидше і яскравіше відчувати сексуальне збудження вже через тиждень-два.
- Ваші переживання від інтимної близькості стануть яскравішими, а партнер помітить приємні зміни вже приблизно через місяць (все залежить від стану на сьогоднішній момент і регулярності тренувань)
- Вже наступні критичні дні пройдуть менш болісно і проблемно.
- Загальний емоційний фон (завдяки викиду гормонів) стане більш позитивним. Не дивуйтеся, якщо попре творчість!!!
Модуль № 5. Дихання. Алгоритм тренувань на 5 місяців
Тема 1. Дихання
Тема 2. Практика 3-х видів дихання
Тема 3. Алгоритм тренувань на 3 місяці
Відео-урок
PDF-звіт"Правила 3-х видів дихання"
Алгоритм тренувань лайт і результат.
Результат: дихальні техніки, які ви почнете використовувати, допоможуть Вам протягом півроку не просто поліпшити результати від вправ з тренажером, які ви вже освоїте до цього часу, але і позбавлять вас від проблем зі здоров'ям у багатьох інших сферах.
Згідно зі спостереженнями і опитуваннями протягом багатьох років, зроблено висновок, що, поєднуючи дихальні практики з тренуванням інтимних м'язів з тренажером, результати перевершують будь-які очікування! Адже дихання-це кисень, це кровопостачання, ясність в голові і якісна робота всіх систем організму.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://sensoryfit.getcourse.ru/sensoryfit_2paketa