Скрытый контент для пользователей Alister, Asteri, Aurorа, Homer, vintra, Дайнерис, Двалин, Коловрат, Москва.Нажмите, чтобы раскрыть...
Программа курса:
Курс состоит из двух блоков — обучающие уроки и регулярная поддержка.
Обучающий блок
Содержит 12 видеоуроков с подробным объяснениям каждого упражнения, входящего в состав гимнастики. Один урок — одно упражнение. Вам потребуется 15 минут на просмотр видео, и еще столько же — на выполнение упражнения и закрепление материала согласно специальной видеоинструкции.
— вводное подготовительное занятие,
— 3 упражнения на шейный отдел,
— 2 занятия по груди и плечевым суставам,
— 2 упражнения для поясницы,
— 3 урока на область таза,
— 1 занятие для коленных суставов и стоп.
Продажник:
https://privatelink.de/?http://www.chi2b.ru/seminars/onlinesc.htm