Цикл для родителей со специалистом по семейному питанию Викторией Вишняковой «Детский рацион от А до Я» [Family Tree]
Почему ребенку нужно объяснять, что и зачем мы едим, а не просто ставить тарелку с барашком, которого нужно спасти, съев всю кашу? Что такое пищевое образование, каким должен быть рацион ребенка в зависимости от возраста и как психологическая обстановка в семье влияет на питание — поговорим об этом с человеком, который 5 лет обучает детей и взрослых здоровым отношениям с едой.
Для кого этот цикл
- Для родителей, дети которых едят только при условии танцев с бубнами и ложками и только «за маму, за папу, за бабушку, за кошку».
- Для тех, чьи дети едят выборочно, отказываясь от овощей, супов, разных видов мяса, рыбы.
- Для тех, чьи дети всегда и всему предпочитают сладости.
- Для родителей детей со скудным рационом, которые отказываются пробовать новое.
- Для тех, кто хочет разобраться, действительно ли у ребенка есть проблемы с рационом или все укладывается в рамки возрастных норм.
- Для родителей, который хотят избежать проблем с рационом ребенка и приучить его к сбалансированному и полезному питанию, научить здоровым отношениям с едой.
- Для тех, кто хочет понять, нужно ли исключать из детского рациона сахар, глютен и другие дискуссионные продукты.
- Для тех, кто осознает: ребенок — это часть семьи, и чтобы он питался правильно, нужно менять структуру семейного питания.
1. Вводный вебинар. Детское питание: работа над ошибками
Зачем детям нужно знать о питании и что будет, если «забить» на пищевое образование в семье. Обсудим на живой встрече с экспертом-консультантом по питанию детей и взрослых.
- Что такое «пищевое образование» и зачем оно нужно.
- Опасности безответственного питания.
- На ком ответственность: что влияет на питание ребенка? Виноваты ли гены?
- В кого он у нас такой?»
- Самый большой миф о детском питании.
- Ответы на вопросы участников.
- Вы узнаете, почему нет смысла менять питание ребенка, а не всей семьи.
- Вы разберетесь, как быть с детским питанием в ситуации, когда один родитель любит пельмени, а другой — паровую брокколи.
- Вы поймете, есть ли смысл искать виноватых и кивать на генетику.
Почему сто́ит верить науке и педиатрам, а не модным пищевым блогерам или собственным бабушкам. Какие секреты раскроют нам этикетки продуктов и как научиться составлять сбалансированный рацион для всей семьи.
- Мировые рекомендации педиатрии по детскому питанию.
- Как правильно оценить питание ребенка.
- Не доедает или переедает ― 2 крайности или 2 стороны одной медали?
3. Видеоурок. Семейный ужин: учимся правильно есть.
Готовим почву для здоровых отношений с едой. Что нужно учесть перед тем, как предлагать брокколи, и как не наломать дров, рассказывая ребенку о принципах здорового рациона.
- Устраняем 3 самые главные ошибки, мешающие пищевому образованию детей.
- Учимся искать свои собственные пути решения проблем с рационом.
- Гайд по основам сбалансированного рациона семьи.
- Идеи по меню и конструктор блюд.
- Информационные ресурсы, которые помогут познакомить ребенка с миром еды без стресса.
4. Видеоурок. Практикум: учим ребенка думать о питании.
Food education в вашей семье — каким оно должно быть? Как подобрать примеры и объяснения, понятные ребенку. Какими материалами подкрепить свои слова — тема этого видеоурока.
- Ужин в кругу семьи: психологические и физиологические аспекты.
- Как говорить с ребенком о еде.
- Арсенал материалов: книги, мультфильмы, игры.
- Идеи для здоровых перекусов, десертов и семейных блюд.
- Играем в еду ― нескучно рассказываем ребенку о пользе овощей и фруктов.
- «Сахарная тема». Ограничивать или…
- Учимся собирать ланчбокс и осваиваем новые блюда.
4000 рублей
https://family3.ru/products/courses/detracion