Серія 6 тренування з вагою власного тіла і амортизатором.
Тривалість: 18.16
Як можна відмінно навантажити все тіло, не маючи практично ніякого обладнання?
І при цьому з максимальною користю?
Із задоволенням покажемо!
13 ефективних вправ для м'язів core/сідниць/плечового пояса в круговому форматі!
Посилання
https://privatelink.de/?https://crowstore.ru/catalog/fitnes-trenirovki-na-vse-sluchai-zhizni/