Збудуєте поставу, розімніть шию, поперек і стопи, зміцните спину
Для кого ми зробили цей курс
- багато сидите
- працюєте за комп'ютером і з паперами
- ззанимаетесь рукоділлям
- ваша робота вимушено пов'язана з незручною позою
- багато часу проводите за кермом
- відчуває хронічний стрес, відчуваєте скутість
- відчуваєте здерев'яніння в плечах
- Регулярний фітнес-це не про вас
- вам 60+, і будь-яке навантаження дається складно
- ефективний для будь-якого рівня підготовки
- нескладні, але дієві тренування прямо тут і зараз
- без інвентарю
- і навіть без переодягання в спортивний одяг
- потрібен тільки стілець і стіл
- навчіться сидіти рівно, навіть якщо працюєте весь день
- болі в шиї перестануть турбувати
- зменшиться набряклість стоп і ніг
- пройдуть головні болі
- будете впевнені, що не шкодите поставі і тазовому дну
- будете менше втомлюватися
- навчіться знімати напругу протягом дня
- підвищиться працездатність і концентрація
https://privatelink.de/?https://idanceballet.ru/lenivaya_gimnastika