результати побачите вже на курсі:
14 днів детокс-тренувань
- Ви вже проходили детокси, але зривалися
- Вам складно дотримуватися режиму через брак часу
- Вам складно правильно харчуватися, тому що немає підтримки в сім'ї
- Ви займаєтеся харчуванням і тренуваннями тільки, коду є настрій
- Їжа - ваше єдине джерело насолоди
14 днів детокс-тренувань
- План детокс-тренувань
- Відео-розбори технік виконання вправ
- Вправи для зняття набряків і запуску систем детоксикації
- Вправи для постави вправи для підтягнутого живота
- Вправи для плоского живота
- Детокс-програма складається з 4 видів меню на 14 днів. Щодня слідуючи раціону, ви очистите організм і піднімете рівень енергії. Ефект-довгостроковий
- Меню включає інгредієнти і спосіб приготування
День 1
1. Методи усунення висипань на шкірі крім зарядок і їжі
День 4
Як зробити практику подяки
День 6
1. Як подякувати собі за пройдений шлях
День 10
-
День 11
-
День 14
- З чого починається підготовка до детоксу
- Як правильно вибрати продукти в магазині
- Які повинні бути інтервали між прийомами їжі
- Які вживати напої, з яким інтервалом і в якій кількості
- Як і коли приймати їжу
- Детокс-зарядка: що це і як її робити
- У скільки робити детокс-зарядки
- Як правильно їсти їжу і навіщо цьому вчитися
1. Методи усунення висипань на шкірі крім зарядок і їжі
День 4
- МСТ: що це і для чого
- Куркума: для чого і як застосовувати
Як зробити практику подяки
День 6
- Як почати ранок
- Як приймати ванну для детоксикації
- Як правильно ходити в лазню
- Як використовувати систему інтервального голодування для детоксикації
- Користь інтервального голодування
- Що таке точка димлення і навіщо її враховувати при виборі масла
- На чому смажити? Вибираємо правильні масла
1. Як подякувати собі за пройдений шлях
День 10
-
День 11
- Пар в хімії та косметиці: як вибрати косметику
- Список безпечних ПАР
- Цукор, який від нас приховують.
- Завуальовані назви цукру в продуктах
-
День 14
- Як правильно вийти з детокс
- Привітання з досягненням мети
https://privatelink.de/?https://detoxhotinskaya.ru/