безпечні тренування
Вправи адаптовані для людей з проблемами хребта і суглобів
ціную ваш час
Лайфхаки і повноцінні комплекси по 15 хвилин в день 6 разів на тиждень (пн-сб)
будь-який рівень підготовки
Тренування підійдуть як новачкам, так і підготовленим людям
Рекомендую вам пройти марафон, якщо:
Вправи адаптовані для людей з проблемами хребта і суглобів
ціную ваш час
Лайфхаки і повноцінні комплекси по 15 хвилин в день 6 разів на тиждень (пн-сб)
будь-який рівень підготовки
Тренування підійдуть як новачкам, так і підготовленим людям
Рекомендую вам пройти марафон, якщо:
- ви хочете поліпшити своє самопочуття і тонус тіла;
- вам складно почати займатися: лінь/немає часу;
- у вас сидячий або малорухливий спосіб життя;
- проблеми з суглобами, грижами, протрузіями;
- у вас сутулість;
- сколіоз 1-2 ступеня;
- " комп'ютерна " шия.
- і головне, я чекаю тих, хто не вірить, що і в 2021 візьметься за себе.
- ранкові ритуали для бадьорості, здоров'я і краси
- дихальні вправи
- вправи з фітнес гумкою або звичайним рушником
- Лайфхаки на тему здорового харчування
- Лайфхаки краси
- локальні вправи на різні частини тіла для усунення болю і дискомфорту в тілі
- найприємніші розслаблюючі вправи з тенісним м'ячем
- силові вправи для стрункої фігури
- силова робота з фітнес гумками або рушником
- найшвидші і ефективні вправи для постави і побудови фігури
- командний дух
- покращіть вашу зовнішність.
- поліпшите самопочуття.
- зміцніть імунітет і поліпшите настрій.
- Ви отримаєте заряд мотивації до занять.
- зрозумієте, що все геніальне просто і для здоров'я не потрібні виснажливі тренування.
https://privatelink.de/?http://sensfitness.ru/novaya-ya