Еда дома [Анастасия Рожкова]
После курса вы придете к:
1. Вводный модуль. Всё по полочкам с самого начала
Красивая фигура, сияющая кожа, запас энергии формируется у холодильника
Ресторанные секреты приготовления блюд за 5-10-15-20 минут
Больше никогда не придётся думать, что приготовить
С вниманием к себе и любимым
Старт 27 февраля
После курса вы придете к:
- Экономии времени
Правильное питание будет занимать 30 минут в день - Экономии денег
Вы будете оставлять на кассе в два раза меньше денег - Красивой фигуре и коже
Талия создается у холодильника, а не в зале - Вкусной еде
Расскажу, как разнообразить свой рацион и получать удовольствие от приготовления еды - Подъему энергии
Появятся силы на всё. Будешь всё успевать и не уставать - Эстетике за столом
Начнёте готовить легко и быстро, удивляя всех ресторанной подачей блюд
1. Вводный модуль. Всё по полочкам с самого начала
- Правила безопасности на кухне
- Какую посуду выбрать?
- Бытовая техника
- Кухонные принадлежности
Красивая фигура, сияющая кожа, запас энергии формируется у холодильника
- Принципы здорового питания без ограничений и голода
- Правила сбалансированной тарелки
- Как легко снизить калорийность блюд
- Топ самых быстрых рецептов
Ресторанные секреты приготовления блюд за 5-10-15-20 минут
- Правила хранения продуктов
- Правила заморозки и разморозки
- Заготовки
- Жарка
- Запекание
Больше никогда не придётся думать, что приготовить
- Завтраки
- Супы
- Гарниры
- Рыба, птица и мясо
- Овощи и фрукты
- Десерты и выпечка
С вниманием к себе и любимым
- Украшение и подача блюд
- Сезонность на кухне
- Сервировка стола и декор
Старт 27 февраля
- Все модули курса
- Zoom-разборы с Асей
- Конструкторы и чек-листы
- Сборники рецептов
https://essence.asya-rosh.com/rannieprodagi