Набір учасників [Eduson.Academy] як впоратися з тривогою і налагодити контакт з собою (Катерина Мєшкова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 61345
​

На практиці з професійними психологами відпрацюєте техніки зниження тривоги і стресу, поліпшите особисту ефективність. Після курсу знайдете відповіді на питання про себе, які давно не дають спокою. Особистий психолог-куратор буде супроводжувати вас протягом усього місяця навчання.

Спойлер: інформація

лекції від 10 кваліфікованих досвідчених психологів, більше 35 практичних технік для зняття тривоги і стресу, діагностичний тест вашого стану і зворотний зв'язок
від куратора-психолога.

1. Що таке тривога і як з нею справітьсяможете розпізнати тривожний стан, виявити причини і подолати його.
2. Як жити в нестабільних умовах

Навчіться адаптуватися до змін і швидко шукати варіанти вирішення проблем.

1. Як впоратися з емоціями під час стрессанаучітесь контролювати свої почуття, перестанете зриватися на оточуючих і відчувати за це провину.
2. Як піклуватися про близьких, не порушуючи кордонів допоможете близьким людям. Будете вміти знаходити правильні слова для підтримки у важкі часи.
3. Що таке депресія і як з нею справитисянавчіться розпізнавати депресивні стани і освоїте техніки першої допомоги до звернення до фахівця.2 уроки
4. Як адаптуватися при переїзді

Дізнаєтеся, як абстрагуватися від проблем і приймати зважені рішення.
9. Як правильно підібрати психолога
Визначте за якими критеріями потрібно вибирати психолога, в якому випадку потрібно припинити подальшу терапію.
10. Головні думки з книг з психології
Заощадите час на прочитання відомих книг з психології, отримаєте їх смислову вичавку і вивчіть різні підходи популярних авторів.
Як впоратися з труднощами на роботі
Навчіться працювати зі своїми емоціями і будете знати, як не зруйнуватися при зміні роботи або звільненні.

https://privatelink.de/?https://eduson.academy/psychology?utm_source=cpa&utm_medium=tutortop&utm_campaign=cpc&utm_content=1661371046223981393