Вам 30, 40, 50 років, і ви хочете відчувати драйв життя до глибокої старості? Тоді ця книга для вас! Тренерка і коучиня з 25-річним стажем Ксенія Літвінова - авторка унікальних фітнес-програм, за якими займаються не тільки українські зірки, а й тисячі людей різного віку з різних країн - Франції, Англії, Росії, Німеччини, Швейцарії. У вас в руках навігатор, як зберегти молодість, стрункість, привабливість і бадьорість на довгі роки.
Ксенія веде з читачем довірливу бесіду: легкий стиль викладу, гумор і приклади з життя допомагають розповісти просто про складне, дати готові рішення, вселяють віру в себе. Авторка спирається на свій досвід і на думку експертів - дієтологині Н. Самойленко, гінекологині Д. Багрій, пластичного хірурга І. Чмелюка, а також на наукові і медичні джерела. Чітка структура книги дозволяє швидко знайти відповіді на питання про харчування, фізичну активність, жіноче здоров'я і профілактику проблем з урахуванням вікових змін.
Детальне меню для схуднення на 10 днів, ефективні відеокомплекси (20!) і повна інтерактивність: читайте, скануйте QR-код і відразу займайтеся!
Ксенія веде з читачем довірливу бесіду: легкий стиль викладу, гумор і приклади з життя допомагають розповісти просто про складне, дати готові рішення, вселяють віру в себе. Авторка спирається на свій досвід і на думку експертів - дієтологині Н. Самойленко, гінекологині Д. Багрій, пластичного хірурга І. Чмелюка, а також на наукові і медичні джерела. Чітка структура книги дозволяє швидко знайти відповіді на питання про харчування, фізичну активність, жіноче здоров'я і профілактику проблем з урахуванням вікових змін.
Детальне меню для схуднення на 10 днів, ефективні відеокомплекси (20!) і повна інтерактивність: читайте, скануйте QR-код і відразу займайтеся!
https://www.yakaboo.ua/ua/delo-v-tele-2258951.html