Набір учасників [elena_chilelavida] PRO: Курс для продовжують (Олена Малова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 32511

​

"PRO: курс для продовжують" складається з курсу Олени Малової "Йога в тобі ", авторського вебінару " Віньяса Крама Йога. Коротко про головне "і програми кардіо тренувань"Fit Week".

Йога в тобі
Ця програма служить провідником до себе, до свого дихання, тіла і свідомості. "Йога в тобі" допоможе згадати як це бути"тут і зараз", побути наодинці з собою, спостерігати за диханням, відкритися вищій свідомості.
Кожна практика включає в себе всі необхідні елементи:

1. дихальні вправи;
2. фізичні вправи (асани);
3. розслаблення;
4. медитації.

у кожному відео присутня атмосфера повного занурення в себе, на час практики можна забути про все, і налаштуватися на своє дихання.Послідовності унікальні, і несхожі один на одного, вони розкривають певну тему, а значить і практикуючого.Це подорож нескінченно! Можна повторювати ці практики знову і знову, і кожен раз будуть нові відчуття і усвідомлення.
У чому перевага даної програми:

• різноманітність послідовностей допоможе опрацювати все тіло в комплексі, зміцнити його і зробити гнучким.
• дихальні вправи допоможуть налаштувати зв'язок зі справжнім моментом, наситити тіло киснем, поліпшити концентрацію.
• розслаблення, в кінці кожної практики, стане свого роду терапією для неспокійного розуму, і постійно напруженого тіла
• медитації відкриють забуте відчуття"повернення додому, до себе".

для кожного Ця програма розкриється по своєму, відповідно до його думками, досвідом, світоглядом і наміром.


https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/elena_chilelavida/?hl=ru