На цьому курсі Ви:
- дізнаєтеся які можливості відкриває емоційний інтелект;
- зрозумієте як пов'язані емоції, почуття і поведінку;
- дізнаєтеся що таке емпатія, як вона працює;
- познайомитеся з методами розвитку і застосування EQ, як в особистому, так і в професійному житті!
- Поняття та ключові елементи емоційного інтелекту
Що таке емоційний інтелект (EQ)
Хто досліджував EQ
З яких компонентів складається емоційний інтелект
- Розуміння себе
Емоційне самосвідомість: усвідомлення і аналіз власних емоцій, їх вплив на нас
Самодіагностика
Ефект Даннінга-Крюгера
Важливість зворотного зв'язку та основні правила формулювання конструктивного зворотного зв'язку
"Вікно Джохарі"
- Управління собою
Список почуттів та емоцій
Зв'язок емоційного, раціонального та поведінкового
Робота з "незручними" емоціями
Робота з позитивними емоціями і ресурсами
Гормони щастя
- Розуміння іншого та управління відносинами
Що таке емпатія?
Бар'єри спілкування при зборі і передачі інформації з точки зору ефективної комунікації
Асертивне прохання
Асертивна відмова
Механізми регулювання контакту з точки зору гештальт-терапії
Побудова довгострокових відносин
Експерт: Олександра Соболєва
Кандидат психологічних наук, бізнес-тренер, гештальт-терапевт, супервізор, член товариства практикуючих психологів "Гештальт-підхід".
Формат курсу: 4 вебінари в записі по 1,5 години
https://privatelink.de/?https://psychology.sredaobuchenia.ru/list