Курси створені для тих, хто розуміє: сучасному світі вміння краще розуміти себе і свої емоції один з ключових навичок. На курсах Ви навчитеся керувати своїм емоційним станом, що допоможе легше проживати стресові ситуації, а також зрозумієте як правильно розуміти людей, з якими ведете комунікацію, вловлювати їх настрій і читання емоцій. Завдяки цим навичкам, Ви зможете значно покращити показники в роботі та особистій життя.
Курс: «ЕQ – НОВА ФІЛОСОФІЯ»
1 Що таке Емоційний інтелект. Чому володіти емоціями вигідніше, ніж розумом
2 Високий EQ або Низький EQ. Оцінка EQ
3 7 базових емоцій
4 3 принципу управління емоціями
5 Емоційні тригери
6 Техніки управління емоціями
7 Управління страхом
8 Управління гнівом
9 Управління почуттям провини
10 Управління впевненістю
11 Управління розчаруванням
12 Управління почуттям сорому
13 Управління заздрістю
14 Управління образою
15 Управління сумом
16 Управління радістю та щастям
17 Розуміння емоцій інших людей
Курс: «Техніки Емоційної Самооборони»
1 Урок Життєстійкість Що це та як її розвивати
2 Протидії емоційному шантажу
3 Урок Емоційна гнучкість Техніки підвищення
4 Техніки нейтралізації загрози співрозмовника
5 Урок Техніки Управління стархом і тривогою
6 Урок Взаємодія з «токсичними» людьми
7 Урок Інформаційна гігієна Сприйняття фейків, «наїздів», провокацій до свого пекла
8.1 Урок Ефективна критика Як її безболісно приймати та правильно давати
8.2 Управління станами як управляти емоціями, а не бути їх рабом Ден Дубрав
9 Урок Управління гнівом Емоційна стійкість у конфлікті
10 Урок Як очистити емоційний осад після неприємної розмови
11 Бонус: книга автора
Курс: «ЕQ – НОВА ФІЛОСОФІЯ»
1 Що таке Емоційний інтелект. Чому володіти емоціями вигідніше, ніж розумом
2 Високий EQ або Низький EQ. Оцінка EQ
3 7 базових емоцій
4 3 принципу управління емоціями
5 Емоційні тригери
6 Техніки управління емоціями
7 Управління страхом
8 Управління гнівом
9 Управління почуттям провини
10 Управління впевненістю
11 Управління розчаруванням
12 Управління почуттям сорому
13 Управління заздрістю
14 Управління образою
15 Управління сумом
16 Управління радістю та щастям
17 Розуміння емоцій інших людей
Курс: «Техніки Емоційної Самооборони»
1 Урок Життєстійкість Що це та як її розвивати
2 Протидії емоційному шантажу
3 Урок Емоційна гнучкість Техніки підвищення
4 Техніки нейтралізації загрози співрозмовника
5 Урок Техніки Управління стархом і тривогою
6 Урок Взаємодія з «токсичними» людьми
7 Урок Інформаційна гігієна Сприйняття фейків, «наїздів», провокацій до свого пекла
8.1 Урок Ефективна критика Як її безболісно приймати та правильно давати
8.2 Управління станами як управляти емоціями, а не бути їх рабом Ден Дубрав
9 Урок Управління гнівом Емоційна стійкість у конфлікті
10 Урок Як очистити емоційний осад після неприємної розмови
11 Бонус: книга автора
https://dubrawin.com/shkola-emotsionalnogo-intellekta/on-lajn-programmy/laboratoriya-emotsionalnogo-intellekta