Придбаний Фабрика красивих тел. Тариф Все сама (Карина Палецьких)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34308

​

РЕЗУЛЬТАТ курсу:

1. перетворіться так, що помітять всі!
2. Перестанете сидіти на дієтах
   і зможете їсти і худнути
3. З'явиться впевненість у собі
4. якість тіла помітно покращиться
5. З'явиться енергія і інтерес до життя
6. сідниці будуть пружні, як горіх
7. скиньте від 10 кг за 21 день
8. почнете милуватися собою в дзеркалі

Я мама 3-х дітей. У мене якісне, здорове тіло, яке я створила сама, методом проб і помилок. Останні 8 років, з перервою на третю вагітність і пологи, моя фігура - результат моєї роботи над собою. Я дотримуюся правильного харчування і тренуюся в своє задоволення. Раніше займалася в спортзалі і вже давно перейшла на домашні тренування.
Курс заснований на моєму досвіді спільно з кращими практикуючими фахівцями, яким я довіряю:

• Лебедєв Олексій
  Провідний фітнес-тренер програми Les Mills зі стажем роботи більше 8 років, професійний спортсмен, реабілітолог
• Середкіна Ольга Володимирівна
  Дієтолог-Нутриціолог з досвідом роботи більше 18 років та медичною освітою
• Карачевцева Анастасія
  Стаж роботи 10 років. Психолог, автор програми по роботі з РПП і проблемами зайвої ваги, заснованої на дослідженнях Кембриджського університету
• Гуревич Тетяна
  Провідний дипломований інструктор з інтимної гімнастики, дипломований фахівець з психологічного консультування в сексології, досвід викладання – 7 років

Спойлер: інформація

збалансоване харчування

• отримаєш основи раціону. Дізнаєшся, як знайти баланс: білків, жирів і вуглеводів
• дізнаєшся, як розрахувати свою норму калорій і харчуватися інтуїтивно правильно
• зрозумієш, який тип харчування підійде особисто тобі
• отримаєш 3 види меню з рецептами на кожен день

ДЕТОКС організму

• очищення організму за рахунок комплексного підходу до харчування, фізичних навантажень і масажів
• прості та ефективні кроки для виведення токсинів і шлаків
• Як безпечно для організму прискорити процес схуднення
• Поради для підтримки імунітету

ефективні тренування

• щоденна зарядка
• багатофункціональні тренування-кожен раз, 4 рази на тиждень
• Комплекс для розслаблення всіх м'язів і зв'язок
• Комплекс інтимної гімнастики для відновлення м'язів тазового дна
• Правила ефективних тренувань і додаткові рекомендації

психологія стрункості

• психологічні причини набору і утримання зайвої ваги
• Як сформувати мотивацію і опрацювати обмежуючі переконання
• психологічні практики для внутрішніх і зовнішніх змін
• зриви в схудненні: їх профілактика і як підтримати себе
• самооцінка: як з повагою ставиться до себе і свого тіла
• Програма по роботі з РПП на основі досліджень Кембриджського університету

секрети зовнішнього перетворення

• Як отримати здорову, пружну і чисту шкіру
• Що робити, щоб позбутися від набряків
• чому важливий сон і що таке циркадні ритми
• Як правильно доглядати за шкірою і волоссям
• Як вибирати косметику з розумом і турботою про свою красу

найбільш очікуваний БЛОК в моїй програмі!
Бажані сексуальні сідниці
Качаєш, качаєш, а потрібний ефект не з'являється?
Весь секрет в правильному виконанні вправ!
Я протестувала на собі і знаю, що результат
залежить не від кількості підходів,
а від якості виконання.
Пружні, підтягнуті сідниці
Спокусливі форми
Міцні м'язи
є один СЕКРЕТ красивої попи — точкова
ОПРАЦЮВАННЯ М'ЯЗІВ СІДНИЦЬ, НІГ І СПИНИ.

моя програма допоможе тобі:

• набрати м'язову масу в сідницях
• прибрати целюліт
• прибрати зайві сантиметри в стегнах
• мати стрункі ноги
• створити жіночні, округлі, ефектні сідниці, як горішок

https://privatelink.de/?https://paletskikhfit.ru/