Це 13 базових вправ, до кожного з яких відзняті по два відеоролика, один з докладним роз'ясненням техніки виконання, другий - тренувальний, де ми робимо вправу разом. А також відеоролик з повним комплексом, який ви можете включати і просто займатися разом зі мною, орієнтуючись на коментарі та відео.
На курсі для новачків Я даю відмінну базу, освоївши яку ви будете дуже добре розуміти свої м'язи, і багато вправи будуть даватися легше.
Ви навчитеся відчувати і відрізняти, які вправи дійсно працюють, а які просто витрачають Ваш час.
зрозумієте, чим насправді є гімнастика для особи і відкриєте для себе її особливу магію. У вас з'явиться відмінний стимул рухатися далі і прагнути до кращих результатів.
Посилання
https://privatelink.de/?https://sofishine.ru/