Набір учасників Фейсбэланс (Юлія Зартайская)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 32389

​

Що будемо робити?

Кожен блок зажадає від тебе активної участі і 15 хвилин в день на практику.

Блок 1
Розберемо, як зв'язні особа і постава

1. З'ясуємо, як погана постава веде до появи другого підборіддя, зморшок на обличчі і погіршує стан шкіри в цілому. Чому вона може призводити до головних болів і болів в шиї.
2.Дамо три вправи, які допоможуть швидко і легко вирівняти поставу.

Результат: виправлення постави, підвищення ефекту всіх наступних вправ.

Блок 2
Активізуємо м'язи, що формують овал обличчя

1.Розповімо, які м'язи відповідають за підтяжку і розкриття овалу обличчя.

1. Дамо вправи на активацію: потилично-лобового м'яза, скроневих і вушних м'язів, а також ключову вправу на загальний ліфтинг особи.
2. Розберемо, як робити масаж волосистої частини голови + масаж вух .

Результат: ефект кругового ліфтингу (підтяжка чола, кінчиків брів, куточків очей, скул, щік і овалу). Бонусом поліпшується якість волосся і самопочуття в цілому.

Блок 3
Працюємо з причинами асиметрії і спотворенням овалу

1. Пояснимо, чому при асиметрії брів або носогубок потрібно починати з балансування скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС) і роботи з жувальними м'язами.
2. Дамо три вправи на відновлення балансу жувальних м'язів.

Результат: зменшується вираженість асиметрії; істотно зменшується або зовсім зникає звичка стискувати зуби; йдуть клацання в суглобі, нижня частина обличчя розслабляється і вирівнюється. Бонусом-допомагає розслабитися і заснути. Знімає стрес.

Спойлер: "інформація"

Блок 4
Позбавляємося від зморшок на лобі
1. Зрозуміємо, які м'язи відповідають за тонус в цій зоні і поява складок.
2.Дамо п'ять вправ на тонус і на розслаблення м'язів.

Результат: корекція горизонтальних зморшок, вертикальних міжбровних зморшок і зморшки на переніссі.

Бонусом йде надмірна міміка чола, а також головний біль і напруга очей у людей, що працюють за комп'ютером.

Блок 5
Розкриваємо очі і робимо їх більше
1. "Підніміть мені повіки": пояснимо, які м'язи не працювали у Вія, але будуть працювати у вас.
2.Дамо три вправи на тонус і на розслаблення. Бонусом покращуємо зір.

Результат: прибираємо зморшки навколо очей, піднімаємо зовнішній куточок ока вгору, підтягуємо нижню повіку, зменшуємо набряклість.

Блок 6
Піднімаємо вилиці і зменшуємо носогубки

1. Пояснимо, які м'язи відповідають за зменшення виличного обсягу і збільшення носогубних бортиків.
2. Дамо п'ять вправ на тонус і на розслаблення.

Результат: скульптуруємо обличчя. Робимо вилиці більш чітко окресленими і помітними, а носогубки менш вираженими.

Блок 7
Підтягуємо щоки і збільшуємо губи

1. Пояснимо, для чого нам щічний м'яз, і що відбувається з кругової м'язом рота, коли ви підтискаєте губи.
2. Дамо 5 вправ на тонус і на розслаблення.

Результат: позбавляємося від вікового западання щік (або попереджаємо цей процес); зменшуємо кисетні зморшки і робимо губи більш пухкими.

Блок 8
Прибираємо другий добірок, робимо шию більш гладкою і довгою 1. Пояснимо, через що з'являється друге підборіддя і "тяжі" на шиї.
2. Дамо 6 вправ на тонус і на розслаблення.

Результат: стає більш чітким шийно - підборіддя кут, підтягується зона підборіддя. Зменшуються "кільця Венери" і вертикальні тяжі. Шкіра шиї стає більш пружною.

Продажник: