Фитнес-программа на 6 недель Трансформация 10 [Яна Логвина]
ТРАНСФОРМАЦИЯ 10
старт 24 января
автор Яна Логвина
Автор фитнес-блога с аудиторией 742к подписчиков (инстаграм)
По ее программам и занятиям привели свое тело и мысли в порядок уже 39 000 человек
КАК УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, БОКА, ЖИВОТ, БЕДРА
БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ И СКУЧНЫХ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
6-недельная онлайн-программа стройности для тех, кто хочет привести тело в форму, но никак не может взять себя в руки и начать худеть
Вот только представьте, что через 6 недель Вы:
Полюбите свое отражение в зеркале, сможете снова носить любимую одежду, которая сейчас не по размеру
Перестанете ругать себя за лень и бездействие
Начнете получать комплименты от близких, станете для них примером и вдохновением
Поднимете свой уровень энергии, самооценки и будете кайфовать от себя и от жизни
ЧТО КОНКРЕТНО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ
Модуль 1 Подготовительный. Как пройти программу и не слиться
Модуль 2 Питание. Как есть все и не толстеть
Модуль 3 Тренировки. Как полюбить спорт и заниматься с интересом
Модуль 4 Мышление. Как худеть без надрыва и ограничений, через любовь к себе
Модуль 5 Заключительный. Как закрепить результат и снова не набрать
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
без обратной связи
4900₽
69 тренировок уроков и тренировок в записи
Их продолжительность от 25 до 45 минут, в зависимости от темы. Вы всегда сможете их смотреть в удобное для вас время.
3 формата тренировок: для новичков, Lite и Hard
112 рационов питания на каждый день и на любой бюджет
3 видео-урока по питанию
Тем, кто сильно занят
Вы найдете время на тренировки и питание. Сделаете фитнес приятной частью своей жизни, даже если сейчас каждый день голова кругом от количества дел и фитнес - это последнее о чем вы думаете
Тем, кто на ГВ
Вы мягко вернете в свою жизнь полезную активность, научитесь заниматься с малышом на руках или вовлекать его в тренировки, сможете выстроить питание на ГВ и без вреда сбросить вес, когда ГВ закончится
Яна Логвина - фитнес тренер,эксперт по ПП без диет и ограничений, основатель онлайн-школы красоты и здоровья
#ЯНАФОРМЕ
Мне 42 года. В 36 я начала активную работу над собой прямо дома. Поэтому точно знаю, что возраст, условия и ресурсы - это не проблема. Я знаю что делать и как помочь вам получить фигуру мечты
ТРАНСФОРМАЦИЯ 10
старт 24 января
автор Яна Логвина
Автор фитнес-блога с аудиторией 742к подписчиков (инстаграм)
По ее программам и занятиям привели свое тело и мысли в порядок уже 39 000 человек
КАК УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, БОКА, ЖИВОТ, БЕДРА
БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ И СКУЧНЫХ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
6-недельная онлайн-программа стройности для тех, кто хочет привести тело в форму, но никак не может взять себя в руки и начать худеть
Вот только представьте, что через 6 недель Вы:
Полюбите свое отражение в зеркале, сможете снова носить любимую одежду, которая сейчас не по размеру
Перестанете ругать себя за лень и бездействие
Начнете получать комплименты от близких, станете для них примером и вдохновением
Поднимете свой уровень энергии, самооценки и будете кайфовать от себя и от жизни
ЧТО КОНКРЕТНО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ
Модуль 1 Подготовительный. Как пройти программу и не слиться
Модуль 2 Питание. Как есть все и не толстеть
Модуль 3 Тренировки. Как полюбить спорт и заниматься с интересом
Модуль 4 Мышление. Как худеть без надрыва и ограничений, через любовь к себе
Модуль 5 Заключительный. Как закрепить результат и снова не набрать
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
без обратной связи
4900₽
69 тренировок уроков и тренировок в записиИх продолжительность от 25 до 45 минут, в зависимости от темы. Вы всегда сможете их смотреть в удобное для вас время.
3 формата тренировок: для новичков, Lite и Hard 112 рационов питания на каждый день и на любой бюджет 3 видео-урока по питаниюТем, кто сильно занят
Вы найдете время на тренировки и питание. Сделаете фитнес приятной частью своей жизни, даже если сейчас каждый день голова кругом от количества дел и фитнес - это последнее о чем вы думаете
Тем, кто на ГВ
Вы мягко вернете в свою жизнь полезную активность, научитесь заниматься с малышом на руках или вовлекать его в тренировки, сможете выстроить питание на ГВ и без вреда сбросить вес, когда ГВ закончится
Яна Логвина - фитнес тренер,эксперт по ПП без диет и ограничений, основатель онлайн-школы красоты и здоровья
#ЯНАФОРМЕ
Мне 42 года. В 36 я начала активную работу над собой прямо дома. Поэтому точно знаю, что возраст, условия и ресурсы - это не проблема. Я знаю что делать и как помочь вам получить фигуру мечты
https://yanaforme.pro/transformation10/