На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения.
В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить время без потери эффективности.
В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить время без потери эффективности.
- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 43 минуты
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-8 кг
- Тип тренировки: Пилатес, Силовая, Йога
https://privatelink.de/?https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-220807