всі тренування виконуються без додаткового обладнання. Вид і послідовність тренувань така, що не потрібно робити дні відпочинку. Рівень підготовки-будь-який. У програмі ви знайдете коментарі, як змінити вправи під свій рівень. Результат-позбудетеся від зайвої ваги, отримаєте більш сильні і рельєфні м'язи, підвищите свою витривалість, поліпшите мобільність суглобів і еластичність зв'язок і м'язів -
https://fitstars.ru/programs/60-days-non-stop
Останнє редагування: