твоя ідеальна постава за 21 день
Тариф - Максимум
- 12 тренувань для поліпшення постави
- масаж від болю в шиї
- розминка на роботі
- ефір від Улі: чому постава псується? Зв'язок зі стопами і МТД
- ефір з ортопедом: позбавляємося від болю після сну і на роботі
- 6 уроків ефективної розтяжки
- самодіагностика постави: ознаки сутулості, кіфозу, плоскої спини, сколіозу
- Тест на мобільність тазу, попереку, грудної клітки
- Уроки по зміцненню тазового дна
- Комплекс від випираючого живота
- розслаблення м'язів: уроки по МФР
- Як тримати гарну поставу
- Урок по зняттю набряків
- гімнастика для стоп
https://fixme.vernerfit.com/ru.html
Останнє редагування модератором: