Програма курсу
Розминка
Повноцінна розминка і силове тренування.
1 урок
Теорія. Як відрізнити Classic Strip від Frame Up Strip? У чому танцювати? Як підібрати взуття?
2 урок
Основні правила, базові елементи і їх варіації: Гулі, хвиля ногою, велосипед.
3 урок
Базові елементи і їх варіації: кішка, Ченнінг Татум, пірнання, догляд на верхівку і вставання.
4 урок
Базові елементи і їх варіації: руху на пересування (метелик, книжка, прокрутка під тазом, перекат через підйоми), випад ноги, Дельфін, витяжка, зміна ніг.
5 урок
Рутина на базі. Трек: Two Feet — Love Is A Bitch.
6 урок
Розтяжка в стрипі: руки, стопи, спина.
7 урок
Базова акробатика: стійки на плечі, сходи зі стійок, оселедець, догляд в підлогу через міст.
8 урок
Базова акробатика: Дельфін, вертушка, схід з плеча, перестрижка.
9 урок
Підсумкова хореографія: частина 1. Трек: Sabrina Claudio — Unravel Me.
10 урок
Підсумкова хореографія: частина 2. Трек: Sabrina Claudio — Unravel Me.
https://privatelink.de/?https://elmuza.ru/striphome