як схуднути без хімії та спорту. Для кого цей курс?
Курс для тих, хто хоче схуднути так, як це зробили люди з рубрики "розбір польотів" каналу Freshlife28. Для тих хто задає собі питання:
Вимоги до абітурієнта:
Вік від 19 до 50 років
Відсутність захворювань ендокринної системи і шлунково-кишкового тракту
Відсутність спеціальних призначень з харчування лікаря
Повна відмова від алкоголю (курити можна, якщо курите)
Відсутність вагітності та грудного вигодовування
Дотримання режиму на період навчання
Знання арифметики в рамках шкільної програми до 4го класу середньої школи (додавання,віднімання, множення, ділення, дробу)
Курс для тих, хто хоче схуднути так, як це зробили люди з рубрики "розбір польотів" каналу Freshlife28. Для тих хто задає собі питання:
- як схуднути?
- що можна їсти,а що не можна?
- як прибрати живіт (або боки)?
- що таке Жироспалювачі?
- які здавати аналізи?
- як рахувати калорії?
- і подібні. (Точніше дивіться навчальний план нижче)
Вимоги до абітурієнта:
Вік від 19 до 50 років
Відсутність захворювань ендокринної системи і шлунково-кишкового тракту
Відсутність спеціальних призначень з харчування лікаря
Повна відмова від алкоголю (курити можна, якщо курите)
Відсутність вагітності та грудного вигодовування
Дотримання режиму на період навчання
Знання арифметики в рамках шкільної програми до 4го класу середньої школи (додавання,віднімання, множення, ділення, дробу)
1-й тиждень:
3-й тиждень:
- як, скільки і що їсти, що б схуднути ? (починаємо складати вашу програму харчування і вже починаємо худнути)
- як визначити,що можна їсти, а що не можна (додаємо продукти в раціон самі — тепер ви знаєте як це зробити)
- вебінар першого тижня (відповіді на ваші запитання)
- як прибрати живіт або боки ? (Дізнаємося основи жиросжигания, дізнаємося про жиросжигатели)
- огляд БАДів і спортивного харчування (чим можна допомогти організму і чи так вже це необхідно. Що потрібно, а що ні)
- вебінар другого тижня (відповіді на ваші запитання)
3-й тиждень:
- інтерактивний вебінар: Як себе" змусити"? (Дізнаємося як не користуватися силою волі, як не зриватися,як нами маніпулюють)
- Перевірка домашнього завдання, коригування вашої програми харчування
- інтерактивний вебінар: "Як не втрачати мотивацію" (ази нейрофізилогії, домінанти, вправи і методи зміни свідомості)
- як побороти тягу до солодкого ? (Міфи про солодке і що з цим робити)
- чому вага встала ? (Думаємо про майбутнє, що нам треба буде робити)
- що може бути зі здоров'ям ? (дізнаємося,які аналізи нам треба здати, якщо раптом ми не можемо схуднути)
- розшифровка аналізів, кому це необхідно.
- вебінар четвертого тижня (відповіді на ваші запитання)
https://privatelink.de/?http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/kurs-1-hudeem-bez-sporta-i-himii/