Full Body II [Анастасия Миронова]
Интенсивная программа для тех, кто хочет видеть результат: силу, рельеф и улучшение формы.
Сложные упражнения, увеличение весов и высокая плотность тренировки.
Курс направлен на:
Интенсивная программа для тех, кто хочет видеть результат: силу, рельеф и улучшение формы.
Сложные упражнения, увеличение весов и высокая плотность тренировки.
Курс направлен на:
- продвинутых спортсменов
- улучшение состава тела: мышечный рельеф и сила
- рост общей нагрузки и адаптации
- развитие функциональности и выносливости
- 2 силовые тренировки в неделю с прогрессией весов и техник
- 1 круговая тренировка в неделю с высокой интенсивностью
- комплексные упражнения на всё тело
- фокус на рельеф, силу и улучшение формы
- план питания на 30 дней, подобранный на основе твоих целей и предпочтений
- сопровождение от профессиональной команды IRNBY
- авторская программа от личного тренера Анастасии Мироновой
- тренажеры
- свободные веса
- фитнес-резинки
- фитбол
https://irnbyclub.com/course/65