Позбавтеся від набряків, боків, галіфе і целюліту за допомогою легких вправ.
Чому він мені потрібен?
Ти півжиття сиділа в офісі.
Мотивуєшся і різко йдеш в зал з однією думкою: "буду гойдатися!"
Починаєш навантажувати м'язи, які і так були в спазмі і вкороченні через сидячого способу життя.
Потім по ланцюжку:
- Відвалюється поперек
- Затискаються сідничні нерви
- Грушоподібна входить в ще більшу напругу, тому що сіднична не працює
Через це стирчить живіт, навіть якщо ти схудла.
Якщо є напруга по міжм'язових перегородок, то це буде сприяти появі варикозу і целюліту.
А напруга в перегородках, повірте, є у багатьох.
Якщо грудні вкорочені, то спина ослаблена і відправляє працювати за неї інші м'язи.
Тому вам необхідний цей гайд
Сідничні і грудні м'язи як насос качають лімфу по тілу.
Без їх нормальної роботи ви ніколи не позбудетеся від проблемних зон.
Гайд містить:
Чек-лист
Детальний опис і пояснення роботи з проблемними зонами
Тести
Відео-тести на перевірку укорочень
Тренування + бонусна тренування в подарунок
Тренування повністю побудована з урахуванням всіх можливих особливостей. Ви легко зможете її використовувати і адаптувати під себе.
https://privatelink.de/?https://katrinsportive.ru/problemniezoni