Що нового?

Набір учасників Гайд Вагітність без паніки (Катерина Толстікова)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 850 ГРН
Учасників: 0 з 15
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 58.9 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
Формат гайду: PDF

Доступ до гайду: Назавжди. Доступний для завантаження



Це гайд-помічник, що стане вашим надійним супутником на всьому шляху: від підготовки до зачаття — до завершення четвертого триместру, тобто перших тижнів після народження дитини.

У ньому ви знайдете все, що потрібно знати про вагітність: які аналізи здати, які вітаміни обрати, як змінюється гормональний фон, що їсти, як рухатись, на що звертати увагу у кожному триместрі, та як піклуватися про себе після пологів.

Що ви отримаєте, придбавши гайд:

  • Впевненість — вся необхідна інформація зібрана в одному місці, без хаосу та сумнівів.
  • Підтримку — на кожному етапі, з поясненнями, без залякувань чи крайнощів.
  • Системність — чіткі списки, рекомендації, покроковий супровід і посилання на дослідження.
  • Розуміння — що відбувається з вашим тілом і як подбати про себе та дитину.
Для кого цей гайд?
  • Для жінок, які планують вагітність і хочуть зробити це усвідомлено.
  • Для тих, хто вже вагітна і хоче знати, як змінюється організм, що контролювати і чим себе підтримати.
  • Для жінок у післяпологовий період, які шукають відповіді на запитання про відновлення, годування, втому і емоції.
  • Для партнерів, які хочуть долучитися до процесу і краще розуміти, як підтримати жінку.
  • Для фахівців — нутріціологів, доул, консультантів — як додатковий, практичний матеріал для клієнток.


ЗМІСТ

1. Підготовка до вагітності


• Харчування та спосіб життя

• Стрес-менеджмент

• Психологічне здоров’я

2. Перший триместр вагітності

• Чекап І триместру

• Фізіологічні зміни в аналізах у І триместрі

• Гестоз І триместру

• Харчування при нудоті та блюванні

• Гестаційний діабет

• Харчування та саплементація в І триместрі

• Фізична активність і масаж у І триместрі

3. Другий триместр вагітності

• Чекап ІІ триместру

• Фізіологічні зміни в аналізах у ІІ триместрі

• Гестоз у ІІ триместрі

• Харчування та саплементація в ІІ триместрі

• Фізична активність і масаж у ІІ триместрі

4. Третій триместр вагітності

• Чекап ІІІ триместру

• Фізіологічні зміни в аналізах у ІІІ триместрі

• Можливі ускладнення в ІІІ триместрі

• Харчування та саплементація в ІІІ триместрі

• Фізична активність і масаж у ІІІ триместрі

5. Четвертий триместр: відновлення після пологів

• Чекап після пологів

• Харчування під час лактації

• Відпочинок і сон у IV триместрі



https://drtolstikovahealthacademy.com/shop/item/9540
 
Угорі