Если ты:
За 7 дней ты сможешь:
Программа курса:
День 0
Рекомендации по питанию на время марафона;
Какие продукты нужно исключить и почему;
Теоретическая основа здорового кишечника.
День 1
Памятка по особенностям питания;
Рецепт полезного завтрака на каждый день;
Прямой эфир с Ольгой_Пандой с ответами на все вопросы.
День 2
Какие действия необходимы для полноценного усвоения витаминов, минералов и аминокислот;
Как снизить нагрузку на органы пищеварения;
Оптимальные способы приготовления пищи.
День 3
Каким должен быть ужин, чтобы чувствовать себя легко, иметь здоровый качественный сон, эффективное опорожнение кишечника утром
Прямой эфир с ответами на вопросы.
День 4
Чем полезен ферментированный напиток;
Разбор состава и подготовка к мастер-классу;
Простой рецепт.
День 5
Баланс бактерий;
Для чего нужны патогены;
Ферментация пребиотики и пробиотики.
День 6
МК по приготовлению полезного ферментированного напитка для оздоровления кишечной флоры;
Рецепт пробиотического напитка.
День 7
Прямой эфир с ответами на вопросы;
Подведение итогов;
Рекомендации по дальнейшему оздоровлению кишечника.
- Хочешь нормализовать стул и навсегда забыть о проблемах в работе кишечника, но стесняешься вслух говорить о проблеме?
- Давно хочешь улучшить здоровье, но не знаешь с чего начать и как обойтись без привычной еды?
- Хочешь оптимальный вес и хорошую кожу, но всегда что-то мешает и не удается закрепить результат?
- Хочешь, чтобы дети не болели и осознаешь, что начинать нужно с себя?
За 7 дней ты сможешь:
- Уменьшить отёки
- Снизить вес
- Улучшить состояние кожи и волос
- Обрести лёгкость в животе
- Ясность в голове
- Регулярный стул
- Улучшить функции пищеварения
- Повысить усвоение питательных веществ из пищи
- Повысить уровень энергии
- Сформировать и закрепить здоровые привычки
Программа курса:
День 0
Рекомендации по питанию на время марафона;
Какие продукты нужно исключить и почему;
Теоретическая основа здорового кишечника.
День 1
Памятка по особенностям питания;
Рецепт полезного завтрака на каждый день;
Прямой эфир с Ольгой_Пандой с ответами на все вопросы.
День 2
Какие действия необходимы для полноценного усвоения витаминов, минералов и аминокислот;
Как снизить нагрузку на органы пищеварения;
Оптимальные способы приготовления пищи.
День 3
Каким должен быть ужин, чтобы чувствовать себя легко, иметь здоровый качественный сон, эффективное опорожнение кишечника утром
Прямой эфир с ответами на вопросы.
День 4
Чем полезен ферментированный напиток;
Разбор состава и подготовка к мастер-классу;
Простой рецепт.
День 5
Баланс бактерий;
Для чего нужны патогены;
Ферментация пребиотики и пробиотики.
День 6
МК по приготовлению полезного ферментированного напитка для оздоровления кишечной флоры;
Рецепт пробиотического напитка.
День 7
Прямой эфир с ответами на вопросы;
Подведение итогов;
Рекомендации по дальнейшему оздоровлению кишечника.
https://privatelink.de/?http://dtx.panda-olga.pro/gospodinkishechnik