Правила солодкого життя. Наукова SOS-шпаргалка від Олександра Коляди
8 міні-уроків по 20 хв – короткі, але насичені відповіді на головні запитання про цукор і нашу залежність від нього.
Без заборон і моралізаторства – лише науково доведені факти, реальні механізми тяги та способи повернути собі контроль.
Програма курсу
Що таке цукор та навіщо він потрібен?
Чи справді нам хочеться цукру?
Тяга чи цукрова залежність?
Тренування смаку: «драбина меншої солодкості»
Сила волі, оточення, звички та тяга до солодкого
Про наші звички та тягу до солодкого
Як побороти тягу до солодкого через нашу фізіологію?
Робота з думками та свобода від цукру
Рефлексія наприкінці курсу
Ціна: 15 eur ~17.40 usd
Уроків: 9
Мова: Українська
https://health-demiia.kwiga.com/courses/tsukrova-nezalezhnist