Проект позволит:
- Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения.
- Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения.
- Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов.
- Использовать опыт и советы двух экспертов для старта новой жизни.
- кто уже давно применяет инструменты коррекции метаболизма, но слишком часто срывается на мусорную еду
- кто решил стать свободным от пищевой зависимости
- кто хочет помочь своему близкому разобраться с причинами переедания
- кто доверяет опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями
КП - компульсивное переедание.
РПП - расстройство пищевого поведения.
- Эфир Валерия "Биохимические причины КП"
- Пост Валентина "КП похоже на зависимость"
- Эфир Валентина "Схожесть зависимостей и КП"
- Пост Валерия "Нутриционально плотное питание"
- Эфир Валентина "Что делать с тревогой при РПП"
- Совместный эфир, итоги первой недели
- Пост Валентина "Думай правильно при КП" (Автоматические мысли и Глубинные убеждения )
- Эфир Валентина "Смена стиля мышления при РПП"
- Эфир Валерия "Гигиена сна, как регуляция пищевого Поведения"
- Пост Валерия "Желудочно кишечный тракт"
- Эфир Валентина "Захлёстывает вина и стыд, как себя полюбить.".
- Пост Валентина "Психоэмоциональная нестабильность, еда и любовь".
- Совместный эфир, итоги второй недели
- Пост Валентина "Функции еды и забота о себе".
- Эфир Валентина "Функции еды и забота о себе".
- Эфир Валерия "Анаэробный тренинг - правильная физактивность"
- Пост Валерия "Протокол на каждый день"
- Эфир Валентина "Проблемы общения при РПП"
- Пост Валентина "Межличностные проблемы, эмоциональная уязвимость, перфекционизм в сочетании с РПП"
- Совместный эфир, итоги проекта.
https://privatelink.de/?https://onlineketogenic.ru/antizhor