Илицюань (онлайн-видеотека) [Д. Сергеева]
Предлагаю воспользоваться онлайн-видеотекой моих уроков по философии и принципам Тайчи и дзен, внутреннему стилю ушу Илицюань, медитации и цигун. Видеотека представлена в виде записей Zoom- уроков, а также постепенно будет обновляться семинарами и беседами и мини- советами.
В библиотеке представлен годовой курс видеоматерилов с августа 2020 по текущий месяц 2022. Контент очень насыщенный и доступен в большом количестве. При оплате видеотеки вам открывается доступ к постоянному контенту плюс месячный контент по вашему выбору.
ДОСТУПНО ДЛЯ ПОСТОЯННОГО ПРОСМОТРА:
Уроки в Zoom:
Совет 1. С партнером. Как ощутить выстраивание костей в теле. (анг+русские субтитры)
Совет 2. С партнером. Почувствуй силу от ног. (анг+русские субтитры)
АПРЕЛЬ 2021:
Урок 84. Ощущение пространства через сферичность.
Урок 85. Работа с иньскими и янскими сторонами. Переходы.
Урок 86. О чжаньчжуан для продвинутых практиков.
Совет 4. С партнером. Полный круг циркуляции на месте и в шагах.
Цена 2000 руб/мес
Продажник
Предлагаю воспользоваться онлайн-видеотекой моих уроков по философии и принципам Тайчи и дзен, внутреннему стилю ушу Илицюань, медитации и цигун. Видеотека представлена в виде записей Zoom- уроков, а также постепенно будет обновляться семинарами и беседами и мини- советами.
В библиотеке представлен годовой курс видеоматерилов с августа 2020 по текущий месяц 2022. Контент очень насыщенный и доступен в большом количестве. При оплате видеотеки вам открывается доступ к постоянному контенту плюс месячный контент по вашему выбору.
ДОСТУПНО ДЛЯ ПОСТОЯННОГО ПРОСМОТРА:
Уроки в Zoom:
Совет 1. С партнером. Как ощутить выстраивание костей в теле. (анг+русские субтитры)
Совет 2. С партнером. Почувствуй силу от ног. (анг+русские субтитры)
- Урок 38. Ориентирование ладоней для формирования сферы. Подробный разбор.
- Урок 39. Трехмерное ведение энергии в ногах. Интенсив.
- Урок 40. 21 форма Илицюань. Взгляд изнутри.
- Урок 41. Трехмерность. Отработка.
- Урок 42. Медитация в позиции сидя и лежа со входом_выходом через дыхательное упражнение.
- Урок 43. Суставный комплекс. Разбор последних упражнений.
- Урок 44. Работа над ошибками. Просмотр базовых упражнений каждого участника.
- Урок 45. Суставный комлекс. Повторение.
- Урок 46. Вбирание и выпускание — работа по секциям. Проработка суставов.
- Урок 47. Сухожильный комлекс. Разбор.
- Урок 48. 21 форма. Взгляд изнутри.
- Урок 49. Упражнения для дыхания+чжанчжуан в положении сидя.
- Урок 50. Отработка циркуляции в ногах. Работа с мышцами.
- Урок 51. Сухожильный комлекс.Вторая часть. Разбор.
- Урок 52. Вбирание/выпускание.Продолжение углубленного разбора.
- Урок 53. Нахождение даньтянь, сила сжатия.
- Урок 54. О циркуляции энергии в базовом китайском нэйгуне.
- Урок 55. Отработка циркуляции энергии в базовых упражнениях.
- Урок 56. Понятие «куа». Работа тазобедренного сустава = мощь тела.
- Урок 57. Изучение комплекса фацзинь в трех плоскостях. Часть 1.
- Урок 58. Изучение фацзинь в трех плоскостях. Понимание направления. Беседа об эмоциях.
- Беседа № 1 А.Скалозуб&Д.Сергеева
- Беседа № 2. Час с Дарьей. от 06 мая 2020.
- Беседа №3. Час с Дарьей
- Беседа №4. Небольшая беседа о трехмерности.
- Беседа №5. А.Скалозуб&Д.Сергеева
АПРЕЛЬ 2021:
Урок 84. Ощущение пространства через сферичность.
Урок 85. Работа с иньскими и янскими сторонами. Переходы.
Урок 86. О чжаньчжуан для продвинутых практиков.
Совет 4. С партнером. Полный круг циркуляции на месте и в шагах.
Цена 2000 руб/мес
Продажник
https://worldkungfu.ru/1116-2/