Вы получите: материалы интенсива. Программа состоит из ежедневных заданий, мотивации, рецептов и поддержки в чате. Интенсив состоит из 3 блоков: тренировки, питание, мотивация и энергияДля кого:
- Девушки, которые хотят похудеть и обрести рельеф, но никак не могут начать.
- Мамы, которые хотят быть в форме, но не могут выкроить минутку на себя.
- Кто хочет наполниться энергией
Тренировки направлены на максимальную проработку мышц ягодиц, ног, пресса, спины, груди, рук, внутренних мышц живота... В каждом видео я даю детальное описание техники.
Что в результате:
Вы научитесь уделять себе от 15 минут и быть в форме
Без диет и спортзала. Все упражнения выполняются дома
У вас появится жизненная энергия
План тренировок
- Разборы техник выполнения упражнений
- План питания
- Таблица фундаментального питания с большим выбором продуктов
- Меню на каждый день
- Книга рецептов
- Разбор нутрицевтиков для поддержания красоты и энергии
- Разбор клинического минимума, который необходимо проходить раз в год
https://privatelink.de/?https://intensiv21.ru/pro