Інтенсив допоможе в цих випадках:
Складно тримати поставу
Є остеохондроз, протрузії
Відчуваєте скутість в грудному відділі і шиї
Часто болить шия і голова
Біль між лопатками
Не подобається зовнішній вигляд грудного відділу і шиї
Німіють руки
Горбик на шиї
Багато працюєте сидячи
що входить в курс
Займаємося день через день. Тривалість занять близько 15-20 хвилин
тижні
За час інтенсиву:
поліпшити поставу
зміцніть м'язи спини
поліпшите рухливість грудного відділу
пропрацюєте зону лопаток
позбавитеся від болю між лопаток
Стиль занять:
Зміцнюючі
Розтяжки
Мобілізації
Методики:
Пілатес
Постуральна гімнастика
Посилання
https://privatelink.de/?https://dimafivex.ru/posture