Доступный и простой способ познакомиться с интуитивным питанием. Вы получаете мгновенный доступ к обучающему уроку, достаточному, чтобы начать делать все самостоятельно.
Интуитивное питание — это современный подход к питанию, основанный на представлениях, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции веса и пищевого поведения, чем тактика ограничений в питании, подсчета калорий или разделения пищевых продуктов на "полезные" и "вредные". Концепция интуитивного питания часто описывается в англоязычной литературе под другими названиями: "антидиетический подход", "мудрое питание", "сознательное питание", "настройка питания" и т. д. Процесс освоения интуитивного питания ориентирован на построение здоровых, гармоничных взаимоотношений с едой, телом и сознанием.
Интуитивное питание — это современный подход к питанию, основанный на представлениях, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции веса и пищевого поведения, чем тактика ограничений в питании, подсчета калорий или разделения пищевых продуктов на "полезные" и "вредные". Концепция интуитивного питания часто описывается в англоязычной литературе под другими названиями: "антидиетический подход", "мудрое питание", "сознательное питание", "настройка питания" и т. д. Процесс освоения интуитивного питания ориентирован на построение здоровых, гармоничных взаимоотношений с едой, телом и сознанием.
https://privatelink.de/?https://school.artembrazgovsky.ru/pl/cms/page/view?id=2642539