Избавься от холки своими руками [Школа векторного массажа и соматики] [Станислав Черноног]
Холка – это не только эстетический дефект это жировое отложение в области шеи, которое негативно влияет на физическое и психологическое состояние:
Ухудшается кровоснабжение головного мозга: чрезмерное сдавливание сосудов в области шеи приводит к головным болям, ухудшению концентрации и нарушению памяти.
Образуется венозный застой: ухудшение оттока крови из головы и накопление шлаковых веществ.
Отсюда усталость, быстрая утомляемость и общее снижение энергии.
Увеличивается артериальное давление: постоянное повышение давления станет причиной сердечно-сосудистых проблем.
Ограничивается подвижность шеи: болезненные ощущения приводят к дискомфорту и затруднениям в выполнении повседневных задач.
Повышенная нагрузка на позвоночник: может вызвать деформацию позвонков и повысить риск развития других проблем с позвоночником.
Ухудшение циркуляции веществ: недостаточное питание тканей, снижение эластичности кожи, появление морщин и общее ухудшение состояния кожи.
Ухудшение общего здоровья: образуется связь с другими заболеваниями и проблемами, такими как снижение иммунитета, хроническая усталость,
нарушения сна и даже повышение риска развития серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет
Знания о первопричинах возникновения холки и методах коррекции, избавления от нее:
Вы поймете индивидуальные и возможные причины возникновения холки, найдете эффективные способы ее устранения.
А именно: алгоритм самомассажа, дыхательные практики и набор упражнений.
- Навыки самомассажа: с помощью авторских техник вы научитесь правильно массировать шейные
мышцы и снимать напряжение,
что поможет вам уменьшить боль и дискомфорт в области шеи. Вы неожиданно можете обнаружить, что исчезнут и головные боли (причина 60 % головных болей - проблемы в шейном регионе).
- Самостоятельность в уходе за здоровьем:
вы будете знать, как предотвращать и лечить проблему холки, а также как поддерживать здоровое
состояние шеи и спины с помощью самомассажа.
Уроки:
1. Что такое холка? причины возникновения холки
2.Самомассаж по поверхностной задней линии руки
7.Принципы проработки тканей скребком
8.Упражнения против холки
9.Диафрагмальное дыхание
10.Психосоматические причины холки
Автор: Станислав Черноног
Практикующий массажист, кинезиолог и телесно-ориентированный психотерапевт с опытом более 25 лет.
Автор и основатель "Школы векторного массажа и соматики", обучил более 6 000 учеников из 80 стран мира
Цена 7900 руб.
Холка – это не только эстетический дефект это жировое отложение в области шеи, которое негативно влияет на физическое и психологическое состояние:
Ухудшается кровоснабжение головного мозга: чрезмерное сдавливание сосудов в области шеи приводит к головным болям, ухудшению концентрации и нарушению памяти.
Образуется венозный застой: ухудшение оттока крови из головы и накопление шлаковых веществ.
Отсюда усталость, быстрая утомляемость и общее снижение энергии.
Увеличивается артериальное давление: постоянное повышение давления станет причиной сердечно-сосудистых проблем.
Ограничивается подвижность шеи: болезненные ощущения приводят к дискомфорту и затруднениям в выполнении повседневных задач.
Повышенная нагрузка на позвоночник: может вызвать деформацию позвонков и повысить риск развития других проблем с позвоночником.
Ухудшение циркуляции веществ: недостаточное питание тканей, снижение эластичности кожи, появление морщин и общее ухудшение состояния кожи.
Ухудшение общего здоровья: образуется связь с другими заболеваниями и проблемами, такими как снижение иммунитета, хроническая усталость,
нарушения сна и даже повышение риска развития серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет
Знания о первопричинах возникновения холки и методах коррекции, избавления от нее:
Вы поймете индивидуальные и возможные причины возникновения холки, найдете эффективные способы ее устранения.
А именно: алгоритм самомассажа, дыхательные практики и набор упражнений.
- Навыки самомассажа: с помощью авторских техник вы научитесь правильно массировать шейные
мышцы и снимать напряжение,
что поможет вам уменьшить боль и дискомфорт в области шеи. Вы неожиданно можете обнаружить, что исчезнут и головные боли (причина 60 % головных болей - проблемы в шейном регионе).
- Самостоятельность в уходе за здоровьем:
вы будете знать, как предотвращать и лечить проблему холки, а также как поддерживать здоровое
состояние шеи и спины с помощью самомассажа.
- Улучшение качества жизни: вы будете чувствовать себя более комфортно, уверенно и свободно каждый день.
- Экономия времени и денег: вы сможете выполнять самомассаж в удобное для вас время и в любой ситуации, что сэкономит вам затраты
Уроки:
1. Что такое холка? причины возникновения холки
2.Самомассаж по поверхностной задней линии руки
- Самомассаж по глубинной фронтальной линии
- Самомассаж по поверхностной задней линии корпуса мячом
- Самомассаж по спиральной линии корпуса
7.Принципы проработки тканей скребком
8.Упражнения против холки
9.Диафрагмальное дыхание
10.Психосоматические причины холки
Автор: Станислав Черноног
Практикующий массажист, кинезиолог и телесно-ориентированный психотерапевт с опытом более 25 лет.
Автор и основатель "Школы векторного массажа и соматики", обучил более 6 000 учеников из 80 стран мира
Цена 7900 руб.
https://online-somatics.ru/kurs_holka