Програма курсу
1 Модуль
Як ми впливаємо на самооцінку
Самодіагностика. Як підвищувати самооцінку через роботу з почуттями. Робота з внутрішнім критиком.
2 Модуль
Відносини з батьками і внутрішньою дитиною
Позбавляємося від впливу свого дитинства на доросле життя. Сепарація з батьками. Прощення батьків і себе. Опрацювання образ
3 Модуль
Створюємо зовнішні опори
Піднімаємо самооцінку за допомогою зовнішнього середовища. Як вийти зі стану жертви. Пошук свого ресурсу. Робота з почуттям провини.
4 Модуль
Особисті межі
Як встановити особисті межі, відповідати на хамство, говорити "ні", конфліктувати без страху і шкоди для відносин.
Посилання
https://privatelink.de/?https://suslovaa.ru/