крутий автор, чемпіонка світу і чемпіонка Європи з фітнес-бікіні! Тепер готує сама дівчат і жінок, які мріють швидко змінити свої форми, і в короткі терміни отримати вражаючі результати!
Що в самому курсі?
- - 21 продумане тренування за типом:"включив і повторюй за тренером"
- ніякого хардкору по вагах-тренер адепт роботи м'язами, а не Тягання залозок більше, ніж тягне твоя сусідка Маша
- 40-45 хвилин на тренування п'ять разів на тиждень
- опрацювання всього тіла, але з акцентом на створення соковитих ягодичек
- рекомендації по харчуванню
- щоденне меню
- чек-лист з харчування
https://privatelink.de/?https://fit-bikini.ru/lesson4