Придбаний Як сісти на шпагат. Золоті правила розтяжки (Олена Виноградова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 80514

​

як давно ви мрієте сісти на шпагат?
скільки спроб ви вже зробили і яких результатів домоглися?

Багато людей горять бажанням сісти на шпагат, але, з якихось причин, домагаються цього далеко не всі. Причин може бути безліч, але ми виділимо п'ять з них:

Спойлер: "інформація"

1. Незнання принципів правильної розтяжки тіла;

1. Страх отримати травму;
2. Незнання ефективних прийомів тренування для досягнення максимальних і швидких результатів;
3. Думки про те, що у Вашому віці сісти на шпагат вже неможливо;
4. Через незнання правильних методик, кожне тренування супроводжується болем.

Прочитайте цей список ще раз і подумайте, які з цих причин заважають вам сісти на шпагат. Якщо ви виділили лише одну з них, цього вже більш ніж достатньо. Що ви робите для того, щоб сісти на шпагат?

Можливо, ви постійно копаєтеся в Інтернеті в пошуках інформації, яка вам допоможе досягти своєї мети. Спробуйте провести підрахунок, скільки відеороликів ви вже переглянули на цю тему, скільки вправ вже побачили і скільки разів спробували повторити їх. Порахували? А тепер запитайте себе:

"Чому у мене все ще не виходить сісти на шпагат?”
"Що я роблю неправильно?”
"Чому вони можуть, А я ні?”

Можливо, ви кожен день, все-таки, виконуєте певні вправи, які знайшли в книгах, журналах або на просторах інтернету.

Продажник:
https://privatelink.de/?http://www.world-gymnastics.ru/shpagatnew/