цей тренінг допоможе схуднути
І залишатися стрункими
всім жінкам
Молодим матусям і зайнятим жінкам,
жінкам елегантного віку,
Навіть якщо вони вже перепробували всі дієти і тренажерні зали, а розміри тіла все не зменшуються
Програма тренінгу:
1)
ФОРМАТ навчання
12 відео-уроків
Більше 2000 жінок вже схудли
Легке схуднення на 3-4 кг в місяць
Тривалість уроків-1 год 30 хв
Зворотній зв'язок за завданнями
Особистий супровід Феечками
І залишатися стрункими
всім жінкам
Молодим матусям і зайнятим жінкам,
жінкам елегантного віку,
Навіть якщо вони вже перепробували всі дієти і тренажерні зали, а розміри тіла все не зменшуються
Програма тренінгу:
1)
- головна причина переїдання.
- психологія схуднення-чому ви не можете зупинитися набирати вагу?
- фізичні навантаження-міфи і реальність
- любов до себе або розслабленість?
- переїдання-прокляття і нагорода?
- перевертаємо свідомість. Химери, які отруюють Ваше життя
- словник рабині, яку тягне до холодильника
- 4 магічних питання, які відбивають бажання з'їсти зайве
- Ваше тіло - ваш храм. Починаємо прибирання території
- ставимо реальні, комфортні цілі по схудненню
- знаходимо додаткові джерела радості
- кожен день-це свято
- фізіологія схуднення-вага або обсяг?
- розбираємося зі звичками в харчуванні
- правильно вимірюємо своє тіло
- секрети стрункості моделей від Алли Фолсом
- що носять з собою в сумці фешн і фото моделі
- визначаємо ваші реальні психологічні причини набору ваги
- 6 помилок, які роблять все, коли намагаються схуднути
- аналіз ваших базових бажань
- хто керує вашим життям-ви чи їжа?
- приймаємо важливі рішення
- міняємо свої смакові звички
- вирощуємо любов до простої води
- секретна формула непомітного скорочення обсягів їжі
- формуємо нове меню
- чому голод-наш ворог? Не голодуємо ніколи
- фізичні навантаження, які радують, а не дратують
- долаємо страхи публічного висловлювання
- заявляємо про свої справжні бажання
- Два види любові до себе
- Про що кричить Ваша зовнішність?
- Як правильно любити себе з точки зору схуднення
- долаємо помилкові очікування.
- натхнення без праці
- Що таке стан плато і як його пережити
- Правила смачної, але не шкідливої їжі
- рецепти для стройняшек
- Вкусняшки на сніданок
- перезапускаємо метаболізм
- через що йде жир
- приємні фізичні навантаження на кожен день
- чому ви худнете так легко?
- SMART аналіз в схудненні
- Як позбутися сумнівів і завищених очікувань
- найглибші секрети схуднення, які вам ніхто не розповідав
- підводимо проміжні результати
- секрети працюючої візуалізації
- Практика візуалізації, яка дає результати відразу, а не потім
- мозкова активність-ключ до схуднення
- аутогенне тренування
- калорійність весело і легко
- ще більш непомітне скорочення обсягів живлення
- чому вас більше не тягне на солодке або жирне
- Як позбутися нав'язаної чужої думки
- чому ми такі чутливі
- Образ жінки і схуднення
- У чому реальна краса жінки
- прощаємося з ілюзіями, очікуваннями і сумнівами
- піднімаємо самооцінку
- формуємо нові життєві звички
- позбавляємося від необхідності застосовувати силу волі
- Як уникнути зривів і відкатів
- Золоті правила 10-ти, 21 і 40 днів
- рецепти смачної і здорової їжі
- Перезапуск тонусу і енергії
- чому покращився настрій, шкіра і нігті?
- Як не повернутися до старих звичок після тренінгу
- Королівські мантри для схуднення на кожен день
- Як позбутися від зайвої напруги, що веде до переїдання
- як відрізняти хворобливу залежність від тяги
- що можна їсти завжди без шкоди для фігури після того, як схуднеш остаточно
- що є головним мотором метаболізму
ФОРМАТ навчання
12 відео-уроків
Більше 2000 жінок вже схудли
Легке схуднення на 3-4 кг в місяць
Тривалість уроків-1 год 30 хв
Зворотній зв'язок за завданнями
Особистий супровід Феечками
https://privatelink.de/?https://allafolsom.ru/shop/pohudet/