Як це працює?
Ставиш мету схуднути
Оплачуєш участь
Отримуєш доступ до навчальної платформи
Харчуєшся за розробленим особисто мною меню
Тренуєшся по відео тренуванням без тренажерів
Дізнаєшся про доступні та ефективні варіанти домашнього догляду
Засвоюєш всі основні принципи правильного харчування
Отримуєш щоденний контроль і колективну підтримку
Береш участь у конкурсах та отримуєш подарунки
Знаходиш бажаний результат
програма марафону
При комплексному підході, ви зможете досягти дивного перетворення і позитивних змін.
Все в ваших руках!
Догляд
Обов'язковий щоденний догляд за собою. Вам будуть запропоновані всілякі і доступні варіанти догляду в домашніх умовах.
Харчування
Меню отримуєте на весь період марафону. Не потрібно забивати голову підрахунками КБЖУ і думати ,
що приготувати кожен день. Я все це зробила вже за вас. Кожен прийом розписаний по грамах з
докладним рецептом приготування. А так же, щоб дотримання принципів правильного
харчування не запам'яталося Вам вічним стоянням біля плити, готуємо ми один раз на два дні.
Тренування
У Вас буде щоденний мінімум-виконання кардіо навантажень. Для Вас записані кардіо тренування без тренажерів, а також силові тренування в домашніх умовах
Тариф Базовий
- Меню на 3 тижні
- відео-тренування в домашніх умовах з фітнес тренером @valia_sport
- загальний чат
- прямі ефіри
https://privatelink.de/?https://www.pp-dunaevskaya.ru/